シンクロにわくわく♫

こんばんは

今日はまた朝から一段と暑かったので、いつもなら散歩がてら歩くのに、

明治神宮前駅から表参道駅まで電車に乗ってしまいました～

そして、久しぶりに友達のヒーラーさんとランチに行って

ゆっくり楽しい時間を過ごしてきました

久しぶりに会う友達には、こんな素敵なプレゼントを用意してくれるんですって

とっても綺麗～大感謝でした

そして、お互いに今日会う意味を共有しながら、シンクロを感じてました


シンクロといえば

つい先日、急用が出来て歯医者さんの予約変更しなきゃ、っと思った数分後、

歯医者さんのほうから日を改めてほしいとの連絡が入ったり


カフェでお茶していたら

知りたい情報について大きな声で説明してる人が近くのテーブルにいたり・・・

と、こういう内容の実現はますます早くなってきましたね

本当の願望実現させるには不要なエネルギーを手放すことや、

あたかも既にその状態になっているというイメージをしっかりする必要がありますが、

まずは、小さいシンクロでもわくわく感を感じてみることで、

成功体験として記憶されると思います

期待しながら明日も楽しんでいきましょう

今日も最後までお読み頂いてありがとうございます。

愛と感謝を込めて☆

どこに焦点を？

こんばんは

今日もあら梅雨は？な気温高めですが良いお天気でしたね

そんなお天気とは裏腹に

仕事のモチベーションが上がらないとのメールが。。。

モチベーションは、一般には「やる気」ですね～

私の場合は、「動機づけ」の意味で使う好きな言葉の一つかもです

例えば

どんなモチベーションで仕事を選択したか？ですよね

会社には

例えば、

安心や安全な製品を提供することでみんなを幸せにする社会貢献する使命、

があるとして

社員もその意識でいつもそこに向かいながら、

部署やプロジェクトによっても使命があるし、

もちろん個人にもあるから、その使命=ミッションはモチベーションになりますね


喜びがある使命に向けて、全身全霊で表現するのが一番のモチベーション

(内的モチベーション)かと思います

(因みに外的は報酬や他者の評価かな、内的・外的とも思い方によって

エネルギーは有限だったり無限だったりかしらん～)


だって、楽しむために私たちはここにいるんだもん～

と今日外出した時思い出しました

自分の視線の先に人は向かうので、どこに焦点あてるかで

見える景色が変わってきます

思いの方向に迷ったら、ハートが喜ぶ方を選択すれば間違いないかと

思ってます

喜びを選択したいですね～

今日も最後までお読み頂いてありがとうございます。

愛と感謝を込めて☆

爽やかなコミュニケーション

こんばんは

今日も良いお天気で、気温も高くなく過ごしやすかったです

昨日の、自分の感情を他者と共有するためのアサーティブなコミュニケーションについて、

前に人格心理学の授業で勉強した内容を思い出してみますと・・・

人の感情表現や自己主張、コミュニケーションの方法で、

①攻撃的コミュニケーションは攻撃的に感情を相手にぶつける

②受身的コミュニケーションは感情を抑えて我慢する

③アサーティブなコミュニケーションはお互いを尊重し相手を認めながら感情表現、主張する

(私の記憶ではこの３類型ですが、他に作為的なものもあるそうです）

攻撃的に一方的に言われても～だし

言わなくても顔に態度に出てたり、大体ストレスになりそうだし、、、

③のアサーティブは,

さわやかな自己主張と言われていて、

攻撃せず相手を認めた上で「私は～思います」等と表現します

こんな感じなんです～簡単なんですが意外と面倒なので、「ま、いっか」

になってしまったり、逆に感情が先走ってしまったりと

うっかりすると攻撃的、受身的に振れてしまいます

それに、

あなたは私、私はあなた。ではありますが、

まだまだ、手放し中の私にとってはアサーティブは素敵な方法です

なにしろ、攻撃的で感情をぶつけてきたので、怒りのスイッチを入れると

その怒りの神経回路を機能させる選択をし続けていたので、

アサーティブだと身体的にも心臓の負担も少ないようです

ホントは、自分の在り方が重要なので、意識の状態、思いかたが大切ですが、

こんな自由意思も有りかな～なんて思ってます

今日も最後までお読み頂いてありがとうございます。

愛と感謝を込めて☆