こんにちは。
院長の池田です。
運動するにはいい季節になってきましたね。
運動は、心臓を強くしたりストレスを軽減してくれるかもしれませんが、
日常的に暮らしの中で経験している緊張があり続ける限り、置かれた状態が改善される事は難しいです。
これと同じことは、からだを動かす様々な健康法やマッサージのたぐいにも当てはまります。
むろんあるものは、かなりの効果はありますが、
あなたにとって良い体の使い方を教えてくれるものではありません。
ご自身の努力もそれなりに必要ですが、一緒に体に優しい使い方を勉強して身につけましょう。
必ずお役に立つ様、全力でサポートします。