今日は祭日でしたね。皆さんは何をして過ごしましたか?
うちはパパが仕事だったので、私は犬二匹と走りに行きました。いろんなコースにエントリーし、朝10時から17時まで参加してました。
結果はまずまずでした。 今週末、今年最後の練習日なので寒そうですが頑張ります
で、今日1日活動量計を着けて過ごしてみました。 すると
1日の歩数=11011
1日総消費カロリー=2441
1日活動量=1006カロリー と言う表示
アラフォーでこの消費カロリーは凄くないですかぁ
そのぶん食べてますが
来年はちょっと痩せますよ
うちはパパが仕事だったので、私は犬二匹と走りに行きました。いろんなコースにエントリーし、朝10時から17時まで参加してました。
結果はまずまずでした。 今週末、今年最後の練習日なので寒そうですが頑張ります
で、今日1日活動量計を着けて過ごしてみました。 すると

1日の歩数=11011
1日総消費カロリー=2441
1日活動量=1006カロリー と言う表示
アラフォーでこの消費カロリーは凄くないですかぁ

そのぶん食べてますが
来年はちょっと痩せますよ

になりました。 犬の散歩にも行き、少し汗をかきました。
うちはパパの方がマメです
の配達予定日
これで明日は
