子宮美人ヨガにはいろんな嬉しい効果があります。
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これから少しずつ、子宮美人ヨガをやってみての色々な方の体験談を書いていこうと思います。
今日は私の体験談。
私がこのハタヨガから月経血コントロールヨガへスタイルを変更したのは、産後の尿漏れが治らなかったから・・・・・でもこのお話しは何度かしているので今日は別のお話しを。
尿漏れ解消の次に、分かりやすかった効果は、ポッコリお腹の解消
私は若かりしころから、体重が増えても減っても、いつもお腹がポッコリでした。
もう、そういうものなんだって正直諦めていました。
でも今わかるのは、それはインナーマッスルがないから、内臓が前に出るような形になっていたということ。更に、インナーマッスルがないから、脂肪がつきやすかったのかなと思います。
ヨガをそれなりに長いことやってきたのに、インナーマッスルはあまり鍛えられなかったんですね（笑）
もともと運動が苦手な私。ヨガを長くやっていても、どんどんハードなヨガからは遠ざかっていくから、そりゃインナーも付きづらかったのかもしれないです。
でも、昨年の4月から月経血コントロールヨガを始めたら、私のポッコリお腹に1か月で変化が現れました
もちろん、女性ですので・・・・・（笑）お腹の皮下脂肪は多少ありますよ。
でもね、でもね、お腹がポッコリでなくなってきたんです。
これって私には絶対起きないと思っていたことなので、ホント、びっくり！
よく、ヨガの生徒さんからも、
「このヨガ緩やかなのに、腹筋つきそうですね～」
というコメントを頂きます。
先日も、
「チカコさーん、お腹見せて～」と。
お正月で少々ぽにゃっとしたお腹ですがお見せしました。
（個人的に、女性は少々丸みがあったほうが美しいと信じています（笑））
ついでに言うと、インナーがついて代謝が上がったのか、食べる量が増えました。
年末年始、かなり暴飲暴食をしてしまったのですが、体重は1キロぐらいしか変わていなくて。ただし、お肌にぶつぶつが出て、肌からデトックスしてましたが・・・・
子宮美人ヨガで、経血がコントロールできるようになり、生理が楽になるのはもちろんですが、女性に嬉しい効果が色々あるのがこのヨガの魅力だなーーと思います。
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