～場所の変更あり～12月の月経血コントロールヨガ with トドラークラスのお知らせ

※　ご好評につき満席となりました。ご希望の方はキャンセル待ちで承ります。


女性のためのヨガ Mother Earth です。

※少人数クラスに変更しました！

月経血コントロールヨガ with トドラー（1歳～未就学児まで）について

日時：　12月21日（月）10：00～11：20

場所：　　横浜市青葉区　自宅
　　　　　　青葉台駅から徒歩8分
　　　　　※徒歩1分のところにコインパーキングもございます
 

対象者：　お子様連れの女性

お子様の年齢：　1歳～未就学のお子様
　　　　　　　　　　　※1歳以下でも歩行を開始されているお子様とご参加される方は、
　　　　　　　　　　　　　こちらのクラスにご参加ください
　　　　　　　　　　　※ 小学校以上のお子様同伴をご希望の場合は一度ご相談ください

ヨガの種類：　月経血コントロールヨガｓ
※月経血コントロールヨガについてはコチラ

内容：　月経血コントロールヨガ50分

　　　　　親子体操10分(親子体操は「アインシュタイン体操」というもので、親子で楽しく体を
　　　　　動かしながら、子どもの柔軟な発想力を育て、ケガをしにくい身体の使い方を
　　　　　身につけられる体操です。)
          シェアリングタイム　15分程

シェアリングタイム

ヨガの後、参加者の皆さんと輪になって、自己紹介をしながら、「月経血コントロールヨガ」にちなんで、月経、月経前症候群、生理痛、尿漏れ、精神的アップダウン、布ナプキンと紙ナプキン、パートナーシップ、セックス、体形などなど、女性にちなんだことで、今感じていること、悩んでいることをみなさんでシェアしていきたいと思います。
ココロとカラダはいつも繋がっています。ヨガではカラダからのアプローチ、そしてシェア会では、女性として皆さんがどんなことを感じているのか、どうありたいと思っているのかなど、ご自身を見つめるきっかけにできたらと思っております。

※お腹がすくかと思いますので、おやつやおにぎりをご持参いただき、お召し上がりになりながらご参加ください
※今回はお茶やお菓子のご用意がございませんので、ご自身でのご用意をお願いいたします

持ち物：　動きやすい服装

　　　　　　飲み物
　　　　　　※ヨガマットのご用意はございます

料金：　1,500縁　（通常2,500縁のところ今回は特別価格です）

定員：　先着5名様（現在4名空きあり）

お申込み方法：下記のメールアドレスまで参加ご希望の方のお名前、お子様の月例、
　　　　　　　　　　年齢をお知らせください
　　　　　　　　　　motherearthyoga951@gmail.com


※ 天候及び、インストラクターの体調不良などで、止むを得ずクラスを開催できない場合には、当日朝7時までにメールにて、ご連絡いたします。