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この本は、いわゆる欧米式のネントレではなく、日本の添い寝文化に合ったもので、筆者の経験談なんかも書いてある。
私は、「見切り発車」代表（笑）と自負しているだけあり、いきなり、本の真ん中の実践の部分だけ、月曜日の昼間に読み、その夜から開始してみた。
基本のステップは、
1. 朝は7時くらいまでに起きる
2. 日中は活動的に過ごす
3. 夜は「イチャイチャタイム」を30分すごす
日々のリズムが出来ているのが基本らしいけど、もともとリズムは大丈夫。時差ボケでズレてたけど、だいぶ良くなってきた。ただ、添い乳で眠りにつくのに下手すると1時間半くらいかかるように最近なっていました。
てことで、月曜日、Day 1は19時には明かりを薄暗くし、お布団の上で、絵本を読んだり、遊んだり、歯磨きしたり、イチャイチャタイムを30分→授乳。授乳は添い乳ではなく、抱っこで。あげている間に寝ないようにして、お腹いっぱいになったらお布団に下ろしました。
今までおっぱいをチュパチュパしながら、まどろんでいたので、お腹いっぱいになり下ろした瞬間から約1時間半泣き続けました
たまたま早く帰宅した夫くんは、いつもと違う様子にビックリ（笑）
たまたま早く帰宅した夫くんは、いつもと違う様子にビックリ（笑）あまりに泣き続けるので、夫くんにも部屋に入ってもらった。そしたら、なんと、夫くんを見たジェイジェイ、急に泣き止んだんです
で、3人で川の字になったら、ウトウトし始めついに、20時45分に寝付きました。イチャイチャ時間を含め、計1時間45分。初日にしては良いのかもしれないけど、泣き続けるジェイジェイを見るのは辛かった。
その後も朝までに3回くらい起きたうち、2回はおっぱい、1回はトントンして寝ました。
今までなら、泣く度に添い乳で寝かせていたけど、お腹が空いているはずではないときは、自分で眠りに戻れるよう練習です。
しかし、今まで夜中に泣いても、寝たまま、おっぱいをあげ、すぐ自分もウトウトしていたから、起きて座っておっぱいをあげる大変さを今更経験しました。
これを新生児の時、やっているママはすごい！
Day 2
なんと1日目より時間がかかり、イチャイチャタイムも含め3時間
いきなりネントレを始めた私に付き合ってくれ、この日は夫くん早めの帰宅をしてくれた。21時くらいから、ネントレに参加。しかし、この日はダディパワー効かず（汗）あまりにも泣き止まず、2人共お腹が空いたので、私が先に食べることに。しばらくすると、ジェイジェイの泣き声が止みました。どうも、YouTube でお気に入りの歌＆アニメーションを見せたら泣き止み、そこから20分くらいで眠りについたよう。
Day 3
この日は、私と夫くんのデートの日。
ジェイジェイは、久々のデイケア。
久々のデイケアがネントレと重なるとは、計画性のない母を許しておくれ…
可哀想に。デイケアで40分しかお昼寝が出来なかったジェイジェイ。よほど疲れていたようで、おっぱいを飲んだ後、置いたら少し泣いたけど、すぐに、コロッと寝ました。
こんな感じで、1番大変と言われる3日が過ぎました。
続く…