最近、スムージーにキュウイを追加するのがマイブーム
小松菜
冷凍バナナ
冷凍キュウイ
水
これらを適当な大きさに切り、ミキサーにかけるだけ
小松菜の代わりにニンジン、水の代わりに牛乳や豆乳でもgood
昔から、朝はけっこうがっつり食べるほうだったんだけど、今週は、スムージーだけで仕事場に向かい、11時くらいに、パンかおにぎりを少し食べるように変えました
午前中は、浄化の時間だと聞いていて前からやろうと思いながらやっていなかったのです。
しかし、もうお腹すいた（笑）今、会社に向かう電車です。
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