キャロットスムージー今日は、キャロットスムージーに挑戦ニンジンは、ゆでるとβカロチンが増えるそう。ゆでたニンジンとそのゆで汁をいれてみました。これが、とっても美味しい肌にも良いし、オススメレシピ1、ニンジンを湯がいたものと、そのゆで汁を冷ましたもの ⇨適量2、グレープフルーツ ⇨1/43、冷凍バナナ ⇨ 一本分4、レモン汁 ⇨ 少々フルーツは、適当な大きさに切り、全てをミキサーにかけるだけおいしいよiPhoneからの投稿