おはようございます
夫婦二人暮らし
見直し整える
シンプルな暮らしをしています
晴れた週末
洗濯物を片付け、水回りの掃除
暖かい陽気に身体が緩み
着るものも身軽になってきましたが
寒暖差に気をつけ過ごしたいなと思います
さて、ここ数年のデンタルケア
歯にトラブルを抱えてからは
定期検診を行ない経過を診ています
磨き方は指導をしてもらい
時間をかけブラッシングをし
清潔を保つよう心がけています
そして、作り置き
⚪︎蛸と胡瓜の酢の物
⚪︎小松菜の胡麻和え
⚪︎ピーマンの肉詰め
箸休めでよく食卓に並ぶ酢の物
酢の効能は様々あるようです
隠し味、ドレッシング、ドリンクなど
日々の食事に取り入れています
最後にウォーキング
運動かね歩くようにしています
行く先には花がたくさんあり
見て楽しみ癒されリフレッシュしています
さぁ４月に入り
職場の拠点がまた変わり仕事も増えました
仕事、家事にとやる課題はありますが
なるべく無理のない範囲で
時には誰かに頼りながら進めていきます
新年度、心新たに日々を過ごしたいと思います
最後まで読んでいただきありがとうございます♪