栄養補給

おはようございます

1LDK夫婦二人暮らし

見直し整える

シンプルな暮らしています

さて

家事や仕事に追われる毎日

疲れがとれない！なんて日もあります

そんな時に甘酒を飲むようにしています

米麹の甘酒には

麹菌がデンプンを分解する事で生まれる

ブドウ糖が豊富に含まれ

疲労回復になるそうです

ただし、糖質が高いので

病状がある方、そうでない方も

飲む量や頻度には注意が必要ですね

上手に活用しながら取り入れたいです

最後まで読んでいただきありがとうございます♪