まごわやさしい食生活

一昨日、テレビでやっていました。

　ま･･･豆類、豆腐、納豆など
　ご･･･胡麻
　わ･･･わかめ、海藻
　や･･･野菜
　さ･･･魚
　し･･･椎茸、きのこ類
　い･･･芋類

１日に数多く摂りたい食品だそうです。

我が家ではなるべく野菜を多く摂りたいと思っているので、カレーやハンバーグには野菜をたっぷり入れたり、何にでも野菜を多く入れる工夫はしていますが。

胡麻はあまり摂ってないかも（´･ω･`）ｼｮﾝﾎﾞﾘ

海藻類も摂れてないなぁ（´･ω･`）ｼｮﾝﾎﾞﾘ

ってゆーか。。。１日にこれだけの食品類は摂れていないと思います。

肉入ってないし（´･ω･‘）ｼｮﾝﾎﾞﾘ

離乳食のベビたんだけが一番近い理想的な食生活なのかもしれません。

ダーリンは日本にきて７キロ太ったと言っていましたが、更に結婚して５キロ太りました。

愛するダーリンのためにここはいっちょ妻が協力。

目指せ「まごわやさしい食生活」１日１５００キロカロリー！！！

対馬のイカ

対馬とは長崎県にある韓国よりの離島のことですが。

私は幼稚園から高校生までこの島に住んでいました。

韓国の気候に近いこの島は高い建物もなく、冬になると恐ろしく寒い風がピューピュー

あの芯底冷える恐ろしい寒さは、九州のどの地域よりも寒いことでしょう

夏はしょちゅう台風が直撃

玄関が壊れ、海に流されていたこともありました

そんな対馬ですが、自然は素晴らしく、海で釣った魚＆山で採った山菜が食卓に並ぶことも日常茶飯事

で、タイトルの

知人に頂きました


対馬の広大な海で育ったイカは身が分厚くプリップリ

サイッコーに美味しかったです

カタカタ

つたい歩きばかりやりたがるので。。。

カタカタを買ってみました（リサイクルショップでゲト）

髪の毛がなかなか生えないわねぇ。。

びろーーーん

ってなってたけど、慣れたら足を前に出せるようになったよ

カタカタしながらテレビ観てます

あなた、結構余裕あるのね

ほっぺの虫さされが真っ赤になって目立っちゃうね

今のところ、ハイハイはほとんど必要なし状態です