体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●７月２９日 （日) １１３日目
６５．０kg －２．０kg
昨日比 －０．５ｋｇ
<前日>
朝食 ： カフェラテ、トースト１枚
昼食 ： なし
夕食 ： 豚の角煮１個、わかめとキュウリの酢の物
（午後７時） トマトサラダ、にら炒め、竜田揚げ３個
ストレッチ・・・５分
就寝・・・午前１時～７時半
昨日は朝からほとんど活動せず
絵をかいたり、英語の勉強をしたり
動かなかったのですが
体重が落ちました
今日は具合が悪いので太りそうです