ダイエット101日目かな。

体重測定は朝とします

スタート時　４月８日　(日)

　　　　　　　　　　　６７．０kg

●７月１７日　（火)　１０１日目

　　　　　　　　　　６５．３kg　　－１．７kg

　　　　　　　　　　　昨日比 ＋０．３ｋｇ

　<前日>　　

　　　　　　　朝食　：　青汁＆豆乳

　　　　　　　昼食　：　トースト１枚

　　　　　　  夕食  ：　トマとのリゾット１/３

　　　　　　　　　　　　　サラダ、なすのフライ等

　　　　　　　（午後７時）　　　　

　　　　　就寝・・・午前３時半

　　　　　　トータルカロリーは体重増加するまで

　　　　　　至っていないような・・・寝不足で

　　　　　　むくんでいるのが原因かしら・・・？

　　　　　　今日は寝不足解消をします！