体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●７月20日 （金) １０４日目
６５．０kg －２．０kg
昨日比 ＋０．２ｋｇ
<前日>
朝食 ： 青汁＆豆乳
昼食 ： ラーメンスープなし
夕食 ： プルコギ、もやしの煮びたし
（午後8時） サラダ
就寝・・・午後１０時～11時
午前1時～2時
午前3時～6時
夕食後、胃の調子が悪く
食べたのもが胃に残っている感じ。
水分摂取を頻繁にしたが排出がされない。
暑さのせいかな・・・
今日は自宅にこもり、ゆっくりします。