体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●７月２７日 （金) １１１日目
６５．５kg －１．５kg
昨日比 ＋０．５ｋｇ
<前日>
朝食 ： カフェラテ、トースト１枚
昼食 ： サラダチャーハン
夕食 ： 豚の角煮１個、わかめとキュウリの酢の物
（午後７時） トマトサラダ、もやしのナムル
間食 ： クッキー４枚
太極拳・・・１時間半
就寝・・・午前１時～６時半
昨日は体力が限界に達し、夕食後動けなくなりました。
子供を寝かしつけてから、起きだし小腹が空いたので
クッキー貪り、いざ、英語の勉強！と思ったのですが
動けなくなってしまい、そのまま就寝。
朝は久しぶりにむくみっぱなしでした。