毎日体重想定しても、期待しなくなった。それ
は筋トレ開始して1ヶ月あたりから体重は一旦
増加しやすいと言われている。私の場合は炭水
化物も糖質も減らさないで、長期スパンを前提
に体質を変えているため、痩せることに対する
執着はない。
むしろ、全体のバランス（見た目）重視である。
身長160センチちょっと、体重は54、４〜８か
ら56キロが1日で上下している。54キロの壁で
ある。目標は50キロ。1日２食でもち麦ご飯は
普通に食べおやつに時々７０％チョコを食べる。
食事制限は極力しないが、添加物や質が悪い油
・糖質は避けている。普段はオリーブ油限定。
ココナッツのMCTオイルは生で摂取。変わった
点は、乾燥肌が改善した点・カンジタ菌が撲滅
に近づいている点だ。
サプリに関しては、生姜・ニンニク錠や霊芝を飲
み体の中の不要物を除去することを優先している。
あとはプロバイオティクスを空腹時に服用して腸
内細菌のバランスを維持している。トレーニング
後はハッサクを食べ、モリンガお茶を飲んでいる。
モリンガお茶はスーパーで５００円で購入できる。
高額なものよりも、継続できる価格が嬉しい点だ。
プロテインに関しては、体重測定時の時にタンパ
ク質の数値が表示されるため確認しているが、最
高値であるため、プロテインドリンクは中止して
いる。人によっては補充した方が早い場合もある
と聞く。しかし、血液検査で自分の状態を把握し
てから判断した方が賢明だ。人によっては便秘症
・腎臓疾患になるようだ。食事ではササミ、卵
以外に高野豆腐が良質なタンパク質になる。
女性の場合はホルモンバランスも関係するた
め、総合的な視点で判断する必要があるように思
う。
ワクチン摂取に拍車がかかっている世の中であるが
摂取した人に摂取していない人が一緒に過ごすだけ
で、頭痛や嘔吐を伴う事例が浮上している。これが
原因で離婚するケースが増えているという。まさに
人口削減や破滅思考の狙い通りの動きである。結局
のところ、物事の本質を見極められる人とそうでな
い人が仕分けられている。そして残念だけど、見極
められない人が、どんなに親しかった人であっても
私は「別れ」を選択している。自分の命を守るには
仕方がない。説得に応じないには、応じないなりの
理由が存在している。田舎では摂取に対する弾圧が
あるようで、村八分のような状態も起こっている。
医療従事者・教育産業も然り。働かないと暮らして
いけないと大衆の意見に従う状況だ。摂取後の命の
確証を後回しにしている。本末転倒が待っている。
摂取後の半年後の何人が健康体を維持できている
か。１度目の摂取で異物の免疫抗体を作られ、2度
目の摂取で毒物を混入される。そして血栓や心臓関
連の異常をきたして命を失う。または、辛うじて生
きるが、いつも体調が悪い。仕事ができない肉体に
なる。なぜ、学識的に優秀な人ほど利権に弱いのか。
頭と心は柔らかく、自分の中の直感を大切に扱って
いたら違和感に気づく。治験で一年未満のワクチン
を肉体に入れられるというその感覚は、狂っている。
親しくしていた個人開業医の医師は、暮らしていけ
ないとワクチン摂取で利権を優先した。私はこの人
から離れることを決意した。結局のところ、医師も
中にはそのワクチンの毒性を知りながら、本質的な
人間の尊厳を蔑ろにする思考の人もいるということ
だ。ノーベル賞受賞者であろうが、知名度の高い人
であろうが、本質的な部分が狂った人とは近づかな
いに尽きる。
