寒いよね？

寒波到来！

寒くて寒くてたまりません

筋肉をつけるべく

ジムで頑張ってるおっさんです

何とか４度目を終了  （週２ペース）

早く筋肉をつけなきゃと

頑張ってるつもりなのですが

なにせ この歳になるとなかなかね　

兎に角 バーベルはとりあえず休んで

ダンベル中心なので負荷も少なく

中には肩の痛みで使えないマシンもある

トホホ

これは奥の半分程度の画像

表側の半分には人が居たので撮れなかった

以前行っていたジムに比べると

マシンが所狭しと最低限の間隔で並んでいます

3ヶ月間はとりあえず ここで頑張って筋肉をつけて

後は自転車で頑張る！　つもりです

今のジムは凄いですね

アプリで混みようかわかります

曜日毎の過去の混みようがグラフに

そしてリアルタイムでの使用率と

家を出る前に調べて

心して向かいます

しかし寒いな

寒いよね？

頑張りました

寒いよねぇ

寒波だよねぇ

朝 嫁はんを新幹線の駅まで送ってきた

帰省ですわ

なので今日からしばらく父子家庭です

が 愚息は愚息のタイミングで生活するので

おっさんも自分のタイミングで生活できる

わずかな期間です

堪能しなければ！　やでうでしや ♪ 

嫁はんを送った後に

散髪へ行き  

薄くなったトップを残しめにして

サイドと後ろは短く刈り上げてもらいました

爺さんになると面倒で

とにかく短髪が最高 ♪ 

でもこれやるとね　

なれるまで２〜３日は

ネックウォーマーが離せません

午後から新しく出来て

気になっていたジムへ行ってきました

最近流行の２４時間対応式です

最新のマシンが勢揃い

マシンの使い方を確認しながら

左肩の復帰もあり

様子を見ながら 

調子に乗らないように

ぼちぼちとじっくりと２時間弱

頑張ってきました

さてさて しばらく通ってみるつもりです

明日は筋肉痛かな？

大寒 （１月２０日）

今日は大寒

１年で１番寒い日

明日から春を目指す日とされていますが

２月初旬が１番寒い時期ですよね

そんな今日も暖かく過ごしていました

明日から寒波がやって来て

長居する予定だとか

そんな今日は ちょっと庭をいじくっていました

で

ふと 見上げて なんだか違和感！

枝に白いものが・・・

なんと！　一輪の梅の花！

明日から約１週間は寒波だよ

偵察隊か？斥候か？

単なるフライングか？