２デイズ

二日連チャンで、戸越銀座の焼肉屋（ぱっぷHouse）へ。
お肉は当たり前にうまいのですが、盛岡冷麺、ビビン麺最高にうまいです。
飲食店には、珍しく米もバリバリうまいですよ。

曙steak640グラム

夕方から柔道時代の友人Kと晃さんとジムへ。
ガッチリトレーニング。
ジム後に、Kと食べ物の話しで、リベラの話しに。
曙steak640グラム。サラダ、ライス付き4900円。

完食。

DEMOLITION

apache demolition我ながら良い名前を考えた(^.^)
南野たけし
卍丸
頼もしい仲間ができたし、これからの試合が楽しみ。
西村賢吾も仲間になり、どんどん増やして行きたいと思う。
それにしても西村賢吾マイクうまいな。