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前回の測定
２月２６日 ４４.5kg
今月も順調に減っているのか、今朝の朝食前にパンツ一丁
で計測。
３月２７日 ４３.9kg
−０.６kgですが、４３台になりました
月イチしか体重は測ってません。毎日とか毎週だとわずかな増減でも一喜一憂してしまい、ストレスになるので月イチがちょうどいいし、減り具合がしっかりわかります。
栄養もとくに考えてません
ムスメがまったく飽きないから最初と変わらない低炭水化物の食事を続けながら、食後のデザートにグミ２、３個とか、たまにフライドポテトとか。「腹減った」攻撃はなくなり、肉、野菜、果物もそこそこ良く食べてるし、身長もあと８cmぐらいで１５８cmな私と同じになるし、何より元気で健康だから別にいいかなあと。
実は私の体重が増加傾向。あれ、おかしい、お菓子類は買ってないし、同じような食事と回数なのになあ？わかってます、お酒と運動不足のせい…。
それでは