人生２度めの本気ダイエット・途中経過報告

高校の頃に大豆ドリンクで減量に成功し、そして今回も同じ大豆ドリンク『Almased（アルマセード)』で真剣ダイエットを始めたわけですが、その効果はいかに？

毎週金曜日朝起きてすぐパンツ一丁で体重計測、１ヶ月ごとに集計
身長　１５８　ｃｍ
ダイエット開始時の体重は６１.５ｋｇ
目標体重は−１３ｋｇの４８ｋｇ

下記が測定の記録です。

２０１７年１月２０日〜２月１７日　→　−３.９ｋｇ

２月２４日〜３月１８日　→　−２ｋｇ

３月２４日〜４月１４日　→　−２.７ｋｇ

４月２１日〜５月５日　→　−１ .3ｋｇ

合計　− 9.９ｋｇ

約４ヶ月で何と　− ９.９ｋｇの減量　に成功。

目標までわずか− ３.１ｋｇ！

１週間でおよそ０.４ｋｇ〜０.8kg減、少し増えた、変わらなかった週はありません。必ず測定日の金曜にはたとえ０.１ｋｇでも減ってます。２度のダイエットで気づいたのは、生理の少し前や生理中の週は減りが少ないが、終わったあとは減りやすい。あと痩せない時期があり、諦めず無理せず続けているとまた痩せ始める。

短期間で体重がここまでぐーんと減ったことに驚きと嬉しさでいっぱいですが、いちばん喜んでいるのがお腹の状態。トイレに座れば太ももに乗っかり勢いでダプン、横に寝転べば流れそうにデロンとなっていたお腹の脂肪が目に見えて『消化』されている…。

お腹が見た目にも凹んでいく…そして、

開始２ヶ月ぐらいできつくて穿くのが無理だった以前のジーンズ（サイズ３６〜３８）が再び穿けるように、しかも太る前よりも下半身の履き心地が楽、ボタンもかけやすくなっているではありませんか！ムチムチだった太股にもボリュームが減り、ズボンの太もも部分がガバガバしてます。

体重が単に減少しているだけではなく、脂肪が減っている感じがすごくあります。

５月８日の時点では「◯８０」のブラジャーもちょうどよく、普段着の長袖シャツはもうピチピチじゃない。持っているズボンはすべて履けるようになり、以前より穿きやすいか、ゆるい。

鏡で横向きになってだいぶ凹んだお腹を見るのが好きになってきました、なんて。

ムスメがプールに行きたがり始め、夏休みには家族旅行でドイツ北部海岸地域『Nordsee（北海）』に行くことになりました。それまでに公共で水着が着れる体になれるかどうか心配していましたが、どうやら夏までには目標達成ができそうです。

それではまた。