おととい
夜 なし
きのう
朝 なし
昼 チキンおろしソース、ごはん
夜 白菜、豚肉蒸し、ごはん
今日
朝 おにぎり、コロッケ、味噌汁
昼 おにぎり、コロッケ(お弁当)
夜 トンカツ、ごはん、蒸し野菜、味噌汁
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最近喉が痛かったので
フランキンセンス
ティートリー
(喉の痛みに良い精油です。)
の精油を１滴ずつ
お湯をはった洗面器にいれて、
タオルかぶって吸入法やってました
(目をつぶって蒸気を吸うだけ☆)
だんだん良くなって、今は全然痛くないです！！
こうゆうとき、まず薬にたよらないでアロマをやってみるのを楽しんでます！
香りを嗅ぐだけじゃなく、生活のいろんなところに使えるのが魅力的だし、そこがすきです(´∀｀)
