不完全な私こそ、愛しい私

こんにちは！
働くママの応援隊！
現役ナースでコミュニケーション講師の大場まさみです。
ブログにご訪問ありがとうございます。
 
LINE@で不定期に発信している
心のお稽古。
返信も自由。
取り組みも自由。
一緒にお稽古してくれる人が登録してくれています。
 
返信してくれた方とやりとりしていると
沢山の気づきがあるんです。
私にとっても為になることが多く、嬉しいので
メッセージくれる人にも気づきの種が
あるようにと願っています。
 
今回のテーマは【手放す】
どんなことを手放そうと思っているのか、
どんな風に手放せたのか
メッセージをもらうなかで
 
気づきの種があったのでご紹介します・
（ご本人から同意いただいています）
 
自己勇気くじきを手放す
 
（LINE@参加者さんより）
昔の考え方だと自己勇気くじきをしてしまう癖があったけど、
お稽古に取り組んでいるうちに自分に優しく、自己勇気づけができるようになってきました。
一方自己勇気づけが上手くいかないときは
モヤモヤしていますとメッセージをくれました
 
 
 
今回のテーマでは
自己勇気くじきの考え方を意識して【手放す】
事にチャレンジしていたそうです。
 
 
完璧主義なところがあるんです
 
手放す事にチャレンジするとき
ある種の怖さがあるんですよねー。
 
◯◯の癖をやめたい
　（今回は勇気くじきの癖をやめたい）
               ⬇︎
でも、つい戻ってしまうえーん
 
 
人にはその人独特の思い込みがあります。
 
その思い込みはここまで
その人を支えてくれた信念とも言えます。
 
ただ【あるきっかけ】でその信念が
モヤモヤした感情を生み出したとき
【べき。ねば。】という支えてくれたはずの信念が
行動や思考を制限して何かしらの
生きづらさを感じ始めます
（これが天使からのメッセージ。変わるきっかけとなるサイン）
 
LINE＠でやりとりをしているうちに
ご自分で気がつかれた本当に手放したい気持ち
 
『わたし完璧主義なところがあるんです！』
 
完璧にやりたい気持ちって
悪いことではないはず。
でも、ときどきそのキモチが強すぎると
完ぺきではない自分に✖をつけてしまうんですよね。
 
 
不完全な勇気
 

少し前に流行った『嫌われる勇気」

昨日本屋さんに行ったら、またご紹介コーナーに飾ってあったので

継続的に興味がある人が増えてきているのかな？

 

 

 

アドラー心理学の考え方で
 
「勇気」とは困難を乗り越える力のことを指すんです。
嫌われる勇気は「嫌われよう～～」という考え方ではなく
嫌われるのが怖い人
嫌われないように生きていて、その生き方が辛い人に
その信念を捨てる勇気をもちましょうということ。
 
完璧主義で悪いことがない人には必要ないかもしれないけど
もし、白黒つけすぎて自分に許容する心の隙間がないことが辛い人
完璧を求めるあまり、周囲と上手くできない人
周りのグレーな考え方が許せない余りに自分の感情が乱れて生きづらい人に
問いかけているのが
『不完全な勇気』
 
心のお稽古って続けていると、
ちょっとしたやりとりを続けていくだけで自分で気付ける力がある
LINE＠ではちょっとしたやりとりでご自分で気付ける種をお稽古として蒔いています
アドラー心理学を知らなくても大丈夫！
そもそもアドラー以外の要素も強い私が発信しているお稽古なので（笑）
きちんとやらない。
出来る範囲で、日常に照らし合わせて
お稽古を続けていく。
これも私自身、不完全を受け入れるようになったから
できるようになったんです。
このLINE＠を始めた頃は
毎週お稽古テーマを決めて
毎日取り組みを配信して
告知したからにはやらなきゃ！
一緒にやってくれる人に悪いからためになることをしなきゃ！！
のなきゃならない星人でした。
 
看護師の仕事も大好きでもっとっ学びたい
コミュニケーション講座するのも大好きでもっと学びたい
子供達との時間も大好きで期限ある時間を楽しみたい
 
こんな私に必要だったのが
不完全な勇気
 
不完全でいることをダメと思わず
その分、色んな人を頼れる環境に感謝して
支えてくれる才能ある周囲の人を尊敬して
こんな私でも大丈夫と信頼する
 
お稽古を続けてきてたどり着いたところが
イマココラブラブ
 
LINE＠では不定期配信
それでも登録者さんは増えている
messageを一生懸命配信しなくなったら
みんなもゆるゆるになってこれて
お稽古自体を楽に続けてくれるようになったみたいですウインク
 
看護師の仕事も
家族内での役割も
自分の不完全さを受け入れてからは
周りも当たり前に不完全であることに気付いて
どんどん周りと一緒にやることが出来るようになってきて
とにかく毎日が楽しくて仕方ないです
 
不完全を許した私こそ、愛しい私だったんだ
 
仕事も子育ても全て１００％で頑張っていた頃は
周りに「すごいね」って言われても
「そんなことないよ～」って思っていました。
 
今、仕事も子育ても自分自身のこともどっちもやりたくて諦めたくないから
沢山の勇気をもって
不完全に過ごしています（笑）
相変わらず「パワーがすごいね」って周りに言われるけど
私も「そう思います」（笑）
私すごいんです！！
 
私の講座を受けるとそう言えちゃうくらいになっちゃいますよ
（そんな自分になるの怖い？？（笑））
まずはLINE＠でご自分でお稽古に取り組んで
感想をメッセージ下さいウインク
そこから
もっと深く学びたい方は
講座やセッションにお申し込みくださいね。
 
最後までお読みくださりありがとうございました
 
 

 

 
 
 

アドラー心理学をベースに今まで学んできたことを忘れないように毎週テーマを決めてお稽古発信しています。学びを日常に継続したい方のご登録お待ちしています

 

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