習い事をしている子供に勇気づけが有効
のエピソード。
ウチの野球チーム⚾️
今年は強い！！
大きな大会で本部大会に進む。
準決勝、決勝と勝ち進む。
コーチ達も気合い入ってるし、
母達の興奮もすごい。
結構ウチのチームでは冷めてるつもりの私でも
はまっています！
そして親が気負うと子供は応えたくなる
この【期待に応える】
プレッシャーを感じている子供達がいるんだなー。
繊細な子供は体調を崩しています
子供は【ストレス症状】なんて言葉も知らないし、そもそも胃痛も、よく分からないから
「お腹が痛い」という表現や
「風邪をひいた」という表現を使います。
もともとアレルギー体質のお子さんはこの時期花粉が飛んでいるので、
アトピーや喘息になりやすいです。
下痢や便秘になりやすいです。
そもそもストレスは免疫系統を落としやすく
免疫系統の70パーセントが腸にあると言われているため、ストレス↔︎免疫が落ちる↔︎アレルギー症状↔︎腸内環境不全
が相互に影響を及ぼすんです。
そのためプレッシャーでストレスを感じている事は体調をしやすいのですよ。
体調が悪いと訴えているお子さんの体調は
メンタルが原因だとしても
本人には苦痛な身体症状。
スポ根の世界だと
「気のせいだ！」
「気の持ちよう！」
「気持ちが弱いからだ！」
と責める大人がいるけれど
子供には身体症状があってそれが苦痛である。
それが事実です。
私はチームの子供が具合が悪い時
（滅多に体調不良を起こさない我が子ども達）
必ず「お通じはどう？寝れてる？チクチク痛い？ズキズキ痛い？モアっと痛い？」と色々な質問をしながらフィジカルアセスメントしていきます。
症状が軽くなるような手当てをしながら
メンタルにも、アプローチします。
具合の悪いところを言えた！
自分の大事にしたいことは何か？
そのためには今の症状を軽くしたらいいのか
休んだ方がいいのか
今日は、帰った方がいいのか
自分の身体の調子を感じて、
言葉で伝えられるように
勇気づけします。
自分の身体を感じる
なりたい自分（大事にしたいこと）をイメージする
そのためにする事を自分で決めれる
決めた事をコーチや親に伝える勇気を持つ事を誉める
行動に移す事を見守る
移せたら勇気づける
（自分で決めた事を行動できた！その事はなりたい自分は自分で決めれるという事！だからきみはどんなプレイだって思い通りなんだよ）
移せなくて、フォローが必要な身体の状態であればそれとなくコーチにいい出しやすい雰囲気を作ってもらうようにお願いする。
ストレスをプレッシャーに抱える子は
他人の期待を背負いすぎやすい子です。
または、自分の理想が高すぎて、自分の体調を無視してバランスがとれずにがんばりすぎちゃう子です。
どちらにしても、自分を後回しにしている。
だから、
身体の症状を信じる
でも、その身体症状に注目しないで
情報を正しく拾う
🔻
メンタルは勇気づけ！
🔻
親のフォローをする
勇気づけの一言をプレゼント🎁
自分で自分の事をきちんと言えた！伝えれた！自分を大事にできた！
それができれば、次の一歩はなりたい姿を想像する。その通りに出来る力がある。
そう言って子どものペースを信じる言葉をかけることが基本なんです🧡
頑張り屋で弱音がダメだと思っていて、頑張らなければ結果が出ないと思っている子どもには
もう既に頑張っていて、本音を吐ける人が1番強くて、それが出来る人が結果が出せるんだよ。
だから頑張って我慢しなくていい！
と声をかける。
まだまだ長い人生、ここで本音が言えるスタートを切る、伸びしろは空まで高いね。
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