ここ3日連続で中途覚醒してます。
なぞなんですが、かならず10時くらいに寝ると12時過ぎに目を覚まして音楽とか聴きながら気を紛らわすのだけど、胸のあたりで不安感がぶわーっと出てきてるのが分かって、特に何に対しての不安感なのか分からないのだけど、落ち着きません。
頭もうつらうつらじゃなくて結構さえちゃってる感じで、２０分くらい曲聞いてダメそうなら諦めて頓服のんでます。
そうするといつの間にか寝てます。
まだ、寝れてるだけいいのかな・・・本当にダメな時は頓服飲んでも寝れないので。
ただ、やっぱり薬に頼りたくない自分がいるので、変に我慢してしまいがちなんですが、どこで諦めてどこで踏ん張るかのラインが難しい。
日中はなんとか不安感もそんなに強くないのですが、昨日なんかは、なーーーんとなくちょっと落ち着かず、無理にテンション上げちゃってる自分がいるなーっと感じてました。
夜中の不安も特に何に対してって事がないので、不安感が出た時はちょっと何に対しての不安だよ！！って自分で突っ込んじゃいたくなってちょっとだけ笑えちゃいました。不思議な感覚です。
胸が不安でザワザワして変に苦しい感じになって・・・
改めて脳みそってすごい臓器ですよね。ちょっとした感情で症状が全身に出てくるんですものね～。