おはようございます！
怒るのではなく、叱りましょう。
否定形でなく、肯定の言葉をかけてあげましょう。
怒りは6秒待ちましょう。
イライラしたら、別の部屋に行きましょう。
子供を抱きしめてあげましょう。
手を止めて話を聴いてあげましょう。
子供に怒る自分を変えたくて
たくさんの本を読んできたなぁ
とも花認定 Big smileカウンセラー
Big smile mama認定講師
心も体も幸せで満たす♡
あおぞら
です
公式LINEはコチラです
または ID @339pcuif で検索してくださいね
たくさんの本を読んでも変われない理由
キレるママをやめたい
笑顔の子育てがしたい
変わりたい！！
本を読んだり
セミナーに通ったりして
やり方だけは
頭にたくさん詰め込んできたけれど
全然できない・・・
知識は得たけれど変われない理由
それはね
・
・
・
「行動していないから」
なんだよね・・（痛い）
自ら「行動しない」を、選んでいる！
でもさ、
変わりたいんだよね？
変わりたくて苦しいんだよね。
どうして、こんなにも
苦しくなるのに、行動しないの？
と疑問に思いませんか?
孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！
頑張ってるのに報われない…
セミナージブシーから抜け出す！
確実に自分のモノにする「学び」のコツ！
〜７月 mamaコミュ講座〜
が、ぼっちママをぼっちにさせない
ぼっちなママのためのコミュニティ
「mamaコミュ」で開催されました
忙しくてやってる時間ないから
わたしには向いてないから
もっともらしい理由をつけて
「行動しない」を
自ら選んでいるんですよね。
無意識なので、そんな感覚ないんですけどね。
じゃぁ、どうして
自分が「行動しない」を
選んでいるのか？
やってしまうと
どんな怖さがあるんだろう？
どんな自分を見たくないんだろう？
自分の中の怖さ、
恐れをみてあげると
わんさか
出てきましたよ～
・できなかった時にお金の無駄になりそう
・今までと違う事すると、時間がかかる（時間の浪費が嫌）
・できなかった時が恥ずかしい
・変われなかったら、もっと自分が嫌いになりそう
・変われなかった時の自責が苦しそう
・ほら！変われなかったじゃん・・という周りの目が怖い
いや～
怖さがすごいですね
こんなにたくさんの怖さがあるから
怖すぎて行動できないですよね。
でもね
「行動したとしたら」
どんな嬉しい事があるのだろう？
どんな事ができるようになるだろう？
反対側の「得」の部分も見てあげる
大切なのは
両方、知ったうえで
「自分はどうしたい？」
自分で自分に問いかけて
あげることが大切なんだよね。
気持ちを書き出す事のススメ
境界性パーソナリティー障害の方は
自分の気持ちに気付きにくかったり、
意識が行かなかったりするのが
デフォルトだと思うんです。
なので、
こうやって改めて
何が怖いのか？
どうしてそう思うのか？
どんな嬉しい事が起きるのか？
って、具体的に言葉で書き出していくと
自分の気持ちが明確になっていくので
自分を分かるための方法の1つになると思います。
一人だけでは、
すごく難しい作業だけど
人に問いかけてもらいながら
自分の心に問いかけていく。
自分の枠を超えた
問いや答えとなるので
すごくおススメですよ～。
一緒に心と向き合おう！
mamaコミュでは、
月イチでLIVE講座がありますが
当日、講座に参加できなくても大丈夫！！
講座の録画も
何回だって見放題だし
秘密のFaceBookグループで
講座のテーマについて
心と向き合うためのお題が出て
繰り返し向き合える仕組みとなってます
講座では、こんな笑顔たっぷりの
とも花ちゃんに逢えますよ
あなたを苦しめている心の癖や
植え付けられた価値観、信念、
自分の中のルール。
それらを見つけ、手放したり、リセットしたり。
一人でやるにはしんどい事も
仲間と一緒なら、苦しくても、
励ましてもらえたり
最後には笑えるようになります！
あなたも一緒に
心のリセットしませんか？
ご興味ある方は
ぜひ、コチラ↓を見てみてくださいね
月次会員 月額8.888円
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