静岡市駿河区の自宅で
小顔サロンとレイキスクールしています
あおぞらです。
3回目Tさん、4回目のYさん
Tさんは、楽しみながら取り組んでくださり
全然苦じゃないー♡とやってくださってます
素晴らしい！
背中がかなりやわらかくなってます♡
足指もたくさん動かしているのでこれからの変化も楽しみ！
Yさんは4回目
下半身エクササイズを3週間やってもらったら
すごく変化がみられました
まず、
わたし姿勢良くなったかも！
と、自分で気がつくようになったらしい♡
・肩が丸い感じがしたのに、角が出た！
・タートルネックを着た時に前とは違うスッキリ感
・仕事でシャツをインするんだけどお尻周りがスッキリ
・顔もたるみが改善されてきた
・むくみがなくなってきた
たくさんの気づきを伝えてくれました
うん、からだを見るとわかりますもん！
みなさん、こんな少しの動きなのにねぇ～と感動してくれます
いつものように食べているのに、、とも
そうなの！体型が変わってきます！！
Yさんはラストスパート
足首をたくさん動かすことや回数を増やしたほうが良さそうなエクササイズをお伝えしました
姿勢を良くする
姿勢を良くしようと背中をまっすぐにしようとすると反り腰になったり
腰をまっすぐにしようとすると猫背になったり・・・
簡単にはできないのです
姿勢改善コースは自然ときれいな姿勢になってきます♡
パッと鏡をみたときにうつくしい姿勢になってると
それだけで心が躍ります
自分のからだにウキウキ、わくわくしていこう！
・・みなさんの経過報告はこちらから・・
最後までお読みいただきありがとうございます。
あおぞらの西村美乃でした。
ナチュラルなもので美しくマイナス８才でいるためのサロン
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