静岡市駿河区の自宅で
小顔サロンとレイキスクールしています
あおぞらです。
姿勢改善コースの1回目のKさん
ずっと楽しみにしてくださっててうれしい♡
きっかけは、
腰痛をなんとかしたい
腰痛持ちのKさん
悪くなり→整体に行く→また痛くなる→整体へ
こんな感じで繰り返していて、なんとかしたい。
と覚悟して申し込んでくださいました。
じぶんの身体は自分で整えていかないとたいへんになる
そう悟ってました
ほんとそう。
痛い、ということはからだのメッセージなので向き合うってとても大切だとおもいます
まずは、
どうして土台作りが大切なのか
このような姿勢の人がヨガをして
手を横に伸ばして～といわれてもスッとあがらないのは何となく想像できるでしょう？
たぶん手は肩まであがらないだろうし首もさらに前に倒されます
土台を整えてからやることがとっても大事
日常生活においても同じことがいえます
・腰痛
・膝通
・肩こり
・首コリ
・ゆがみ
土台を作っていくと、からだが変わり始めます♡
座学では
どうして姿勢が崩れたのかも説明していきます
案外知らないことがあります。
腑に落ちると身体を変えていこう！とさらに思うかも
エクササイズもKさんにあらかじめ動画を送らせてもらいました。
「ぜんぜんイメージしてたのと違います！簡単そう！やる気がさらに湧いてきました」とKさん
キツくないんです！！ そこがいい！
90分の全身トリートメントもしていきます（5回すべてに含まれてます）
腰痛の原因はここかなぁ・・・というのが施術させてわかりました。
全体的に張りがあるので、これからどんどん緩んでいったらいいなと思います
Kさんから翌日ご感想が。
たった一回で肋骨がみえてきました！！！
からだも軽いです！！
そんな嬉しい声をいただきました
からだの変化を楽しみながらやっていきたいです！
最後までお読みいただきありがとうございます。
あおぞらの西村美乃でした。
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