静岡市駿河区の自宅で
小顔サロンとレイキスクールしています
あおぞらです。
カタクリという花。 ひとつだけ咲いていました
ふとももが若返った気がする♡ と報告してくれたMさん
いい感じ！！
ふともも内側の筋肉
ふくらはぎ外側の筋肉
美脚エクササイズに入ってからはここの筋肉を上手に使っていきます✨
決してムキムキさせるのではなく
エクササイズ自体、ほとんど回数が決まっていません（テキトー）
しかし
土台はちゃんと作られていきます
ふとももが若返ったMさん
理由は、太もも内側の筋肉がいい感じにつき、引き締まったためです♡
仰向けになったとき、いつもふくらはぎ外側が外にひっぱられガニ股気味になるのですが、今回は真っ直ぐになってます！
ふとももって細くならないと諦めてしまう場所だけど
細くできるところです
反り腰が改善され、上半身の重みがなくなるとスルスルと細くなる場所なのです。
むっちりとした太ももがすーっと細くなっていくのは嬉しいですよね！
土台作りでたくさんの恩恵がやってくる♡
どんどん理想のからだになっていきましょうねー
最後までお読みいただきありがとうございます。
あおぞらの西村美乃でした。
ナチュラルなもので美しくマイナス８才でいるためのサロン
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