青汁効果ブログ開設！
30過ぎると肌荒れと脂肪との付き合いをどうしていくか？
どうしても対策を考えます。
肌荒れはビタミンやコラーゲンなどを吸収し、老廃物を出す必要があり、
脂肪は体内の脂肪燃焼と老廃物を出す必要があると思う。
ビタミンやコラーゲンは食事から取るか、サプリで取るかになりますね。
勉強していると食事の場合とサプリの場合とでは
吸収されるか、もしくは吸収され易さが違うみたい。
だからといって食事で取るのにも限界がありますね。
脂肪は運動をして、水を沢山飲めば、脂肪燃焼と水分補給ができて
老廃物も出る、または出やすくなるのです。
これは習慣付けないといけないし、好き嫌いに別れるところ。
要は身体に吸収されやすいサプリを見つけられれば
御の字なんだよね。
そこでビタミンを多く含むといわれている青汁に注目。
青汁の効果ってどうなの？と。
青汁を料理でいただくには自炊しなければいけないし、
サプリや簡単に体内へ取り込めるものがあればそれに
越したことはないと思う。
そうなると身体に吸収されやすいとなるとサプリに含まれている成分が
重要になってきます。
ここに焦点を当てて情報を整理していきたいと思います。