もうこのまま冬眠したいくらい気持ちよく眠れる季節ですね🍂
寒くもなく暑くもなく気持ちいい
お散歩も気持ちいいよ
私のお散歩はダラダラ歩きじゃないんですよ
荷物持たず肩甲骨から腕振って骨盤左右に振りながら歩くんですよ
30分も歩けばかなりいい汗出ますよ💦
仕事がほぼデスクワークになってしまってからほとんど歩くことをしなくなり
それも腸の動きに影響している気がします
せめて週末だけでも歩いてます🐾
でも明日は寒くなるんだって？また朝だけか
私、まだ家ではハーフパンツとTシャツで過ごしてますがそろそろだめかしら
食欲もまあまああり
ただ涼しくなってきたので仕事中はつい水分が進まずあ！やばい！と思う時はもう既に遅し
でもなんとか大丈夫
秋刀魚秋刀魚秋刀魚がめちゃくちゃ好き❤️
秋刀魚と帆立、マグロを食べまくってます
そろそろおでん🍢もすき焼きも塩ちゃんこも食べたい😋
冬が恋しくなってきました
早くエアコンつけてぬくぬくしたいなぁ
しかし今年の夏は殺人的な暑さでしたね
暑いからどこにも出かけなかったという高齢者が今頃また足腰弱って体力も筋力も落ちてしまってます
コロナの次は猛暑
いつになったら歩くのか
何かあって入院したら高齢者は見事に寝たきりになっちゃうの
歩けなくなる
ご飯食べられなくなる
家に帰れなくなり施設探し
そんな悲しい日常が病院では毎日のように
みなさまの父さん母さん、爺さん婆さんにも
歩け歩け‼️
と言ってあげてくださいね
