なぜ筋肉が辛くなってしまうの？：青山・表参道のRiSE青山ボディケアサロン

こんにちは。
青山一丁目駅駅前にある
RiSE(リセ)青山ボディケアサロンの松田です。


今日お客様とお話していて、
どうして筋肉は辛くなっちゃうの？
という話になりました。

私も事務仕事をしていた時代は
何故肩はこるんだろう？と
不思議＆恨めしく(苦笑)思っていました。


それには以下↓のような
体のシステムがあるからなんです。

(以前に更新した記事を再編集しています)



■なぜ体が硬いと辛くなるの？

イメージしやすいたとえ話として、
物を燃やして煙を煙突から出しているとします。

煙が出てもそのままで何もしないと
徐々に煙突の中にスス(煤)が
溜まっていってしまいますよね。

更に煙突の掃除をしないでいると、
ススが溜りに溜まって煙が出にくくなったり、
通りの悪い煙突から新しい空気が入らずに
きちんと物が燃えなくなったりしてしまいます。

筋肉が硬くなるというのは
まさにこれと同じ状態なんです。

筋肉が動くときには熱と、
老廃物という疲労素(＝スス)が出ます。

この老廃物は本来、
筋肉中の血管の中に捨てられ、
血液の流れに乗って
運ばれ処理されるものですが、

ケアをしないと
時間と共に増え続けてしまい、
溜まった老廃物で
筋肉が少しずつ硬くなる性質があります。

そうして柔らかさが失われた筋肉で
血管は圧迫され細くなったため、
流れが悪くなり、
捨てきれなくなった老廃物は
排出されずに筋肉中に広がってしまうので

筋肉は硬くなってしまい
痛み・辛さとして自覚されるのです。


筋肉が硬くなると
姿勢の乱れや可動域が狭くなるなどの
制限も生まれやすくなり、

これが筋肉の硬化に加え
慢性的な凝りや痛みの引き金になり、
状態をより辛くさせてしまいます。

また、同じ姿勢を長時間続けたり
不自然な動きをクセにしていたりすると、
体のバランスをとるシステムにも
狂いが生じてしまいますので
体をしっかりと緩めることも大事です。

体の疲れで圧倒的に多い
「肩こり」と「腰痛」は、
上記のように
ずっと同じ姿勢をしていることから来る
血行不良が大きな原因のひとつなんです。

そこで当サロンは、
★簡単な運動で
　筋肉を緩めることで血流を促進し

★物理的に動かすことで
　筋肉のポンプ機能も高め
　疲れを取りやすくする簡単な方法

を、施術の後にご紹介しています。

ボディケアやフットリフレの
施術と合わせて相乗効果を高め
「パフォーマンスの高い楽な体作り」を
一緒に行っていきませんか？

次回はこの更新の内容をを踏まえて、
だから施術者は
「通ってください」と言うんだよと、
ちゃんとした理由があることをお伝えしますね。

(けして営業のためだけではないことを
書かせていただきたいと思います。)

施術前後チェックとは何でしょう？：青山・表参道のRiSE青山ボディケアサロン

こんにちは。
青山一丁目駅徒歩一分にある、
RiSE(リセ)青山ボディケアサロンの松田です。

今日は当サロンで行っている施術前後のチェックについて説明させていただきますね。

ボディケアやマッサージを受けたことのある方は、施術を受けたことで体がどう変化をしているかをどのように確認していますか？
「楽になった」という体の体感はあると思いますが、実際にほぐした筋肉がどれほど柔らかくなったのか知ることができたら面白いと思いませんか？

そこで当店は施術前と後に簡単なチェックを行っています。

①手の平を合わせて上げる動作
　

②背中の後ろで腕をクロスする動作(左右)
　

　

③前屈


いかがでしょうか？
(撮影にご協力くださったT.S様、I.S様、ありがとうございます！)

前屈は写真無しですが、左側が施術前・右側が施術後の状態です。
※写真をクリックすると拡大します。

自分ではどれくらいの状態か見えないので解かりづらいと思いますので、角度や指何本分間が空いてるかお伝えしています。
その方のお疲れ状況やどこを重点的に施術したかによって、どのチェックが変化が大きく出るかが変わるんですよ。

しかも、継続すればそれだけ数値が良くなっていきますので、自分でも納得しやすいものなんです。


体というのは手をかけてあげればその分ちゃんと応えてくれますし、
負荷をかけてしまう毎日だったり、運動やメンテナンスをサボればそれだけの状態になる、とっても解かりやすいものです。


確かな施術と簡単チェックで納得の結果を体験しませんか？

ご予約・お問い合わせ方法:青山・表参道のＲｉＳＥ青山ボディケアサロン

こんにちは。
青山一丁目駅徒歩一分のＲｉＳＥ(リセ)青山ボディケアサロンのまつだです。

このたびは数多くある中から当ブログにご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ご予約やお問い合わせ方法は以下の通りとなっております。


◆予約サイトからのご予約
（空き状況が解かりやすく、簡単申込システムなのでオススメです！）

≪予約サイト≫から確認することができます。
空いている時間帯で施術が可能ですので、予約システムからお申し込みください。

◆お電話によるご予約・お問い合わせ
TEL:050-5881-1458　※施術中は出られないこともあります
【予約の場合】
お名前、ご希望の日時とコースをお伺いします。

◆メールによるご予約・お問い合わせ
メール:aoyama.bodycare@gmail.com
【予約の場合】
お名前と連絡先、ご希望の日時とコースを書いてお送りください。
予約状況を確認後、折り返しこちらからご連絡差し上げます。

※平日営業で土曜日日曜日祝祭日は定休日とさせていただいております。
※キャンセル・ご変更される場合はご連絡お願いします。キャンセル料などはかかりません。


なお、当店は完全予約制ではありませんので、他の方のご予約がなければすぐ施術させていただきます。
ただし予約のお客様が優先ですので、予約状況によってはこちらでお時間を指定させていただくこともございます。
まずは予約サイトで空き状況を確認していただいたり、お電話(050-5881-1458)で施術可能時間やご予約の確認していただけるとスムーズです。