最近、色んな情報に触れすぎて、ちょっとモヤモヤが続いてた私。ネガティブ情報は入れない！ホッとする方に気持ちチェンジさせようとしてるけど、
今朝の私はまだエネルギーが沸かなく、けだるい朝をむかえてました。
そんな日でもボーボーに伸びてる草を
からなければ💦💦😰
思い切って外に出て草刈りを始めました。
暑くて辛かったけども、草が綺麗になっていくのが
やってて気持ちよかった👌
かってる時は考えてるのは草の事だけでした。
そして終わった後のシャワーの爽快感✨
"いきてるーーー！"って感じました。気持ちいい〜
体を動かしたら、心までスッキリした実感。
"あれ？！モヤモヤって頭だけじゃなくて
身体にも溜まってたのかも？"って気づきました。
これからも気分が落ち込むときほど、
ちょっと身体をうごかして、心の換気を
してみようと思います。
モヤモヤした時は、"考える"より"動いてみる"
もありだなあーって実感した1日でした。
そしてカタカムナも詠んで有難うです。