※※この記事は過去のものです※※
健康の価値
季節の変わり目に、弱い。
アレルギー体質だから、
気温の変化に、弱い。
くしゃみ鼻水・涙・喘息。
体質だからしょうがない。
早々、お薬に頼ります
が。
最近、季節の変わり目で、体調を崩す。
アレルギーとかじゃなくて。
やっぱり、これ、
クーラー
も原因だと睨んでるんだけど。
自分の虚弱体質を、
唯一補っている、
半端ない代謝のよさ
それが、
汗が出ずに、熱が体に籠もって、脳ミソがうまく機能しない感じ。
自律神経があきらかに機能していない。
さらには、
朝ごはん食べない、
ランチに出れない、
水分取れない、
トイレ行けない、
営業後にダウンしました
バスケやってた頃、
飯を食わない、なんていうのは、もう、致命的で。
絶対、それはやらなかった。
寝坊しようが、とにかく、食うことを死守！
もちろん、水分補給は誰もが意識してやってたこと。
オフィスワークになってから、
惰性的な生活でも、
なんとか影響なく、
やれてしまうので。
健康に対する意識が低くなってしまうのね。
あの、ジョグ始めた瞬間の、
今日のコンディション
それを感じなくなるから、考えなくなって、
ついつい、夜更かししたり、
適当に食べたり。
生活習慣病って、
自分の体に対して意識の低さってもんで。
この生活をあと５年続けたら、
そらぁ、どっかおかしくなるって。
適度な運動。
思った。
運動自体に効果があるんじゃなくて、
運動をすること・続けることにより、
生活が変わる、
ちゃんと食べよう、とか、
ちゃんと寝よう、
湯船つかろう、
体あっためよう、
運動することによって、
自分のコンディションを痛感するから、
うわっ、重くてジャンプできないっ
みたいな(笑)
それが、体への意識付けになって、
健康に対する行動が変わってくるんだなって。
ちょっと、具合悪くなって見直すようじゃ、
もう、遅いってもんよね。
ほぼ、病気になりかかってんだもん。
で、この、具合悪いってのは、
体のサインで、もう、ヤバイですよー。っていう。
これをシカトする、日本の働くヒトたち、
だから、みんな、過労とか、健康診断ひっかかっちゃったりするんたわ。
そんなわけで。
生涯現役を目指して、
（何の？）
もっと、自分の体に気を使いたいと思います。
６月、いい仕事ができたのは、
今思うと、
間違いなく、
チャリ通を続けられるくらいの体調を維持・管理できたからなんだと。
いい仕事ができなきゃ、
仕事が増える・溜る、帰れない、の悪循環。
これを断ち切るのは、難しいコトだけど、
だからこそ、誰もができないし、
できる人ってのは、結局、仕事もできる人なんだと。
わかっている。
わかっていても、
できるとは限らない
わかっているのであれば、
やろうとすれば、
いつか、できるようになる。
わかっていなきゃ、
10年後も、同じように、
仕事に追われて、体調崩す。
体調崩して、仕事を助けてもらえるなんて、
そんな社会は優しくない、
と、
インフルエンザかかったときに思い知ったので
みなさん、
体が全てです。
その健康こそ、金を生む卵ですよ
健康、バンザイ
2022年12月29日
あはは。年末ですよー。
向いてない、ブログ(笑)理由は明快。
ケータイでの編集作業が難しい！！！
どーにかしてけろー
いや、11年前の私！
素晴らしいじゃないか！今私はまさにこの後、
「働くことと健康」
という単元の授業をするところだよっ。
幸せに生きることに、健康を切り離せないし、
幸せな人生だから健康ということもあり得る。
これをね、11年前にわかってるっていうのが、成長が早い。
皆様、命を輝かして生きていきましょう