アドラーの定説「人のストレスは人である」が
今になってシックリと理解出来るようになりました。
「いい人であろう」とか「いい人に見られたい」とか
表面的なモノ、体裁を繕おうと言う事が如何に無駄で
虚しいモノかを悟る年齢になったのだなと。
そしてそれを行って生きている人と関わるコトが
とても疲れるコトで、更には相手を傷つけたりするコトにもなる
ってコトをヒシヒシと感じる今日この頃です。
そんな今は、無理をしてまで自分を傷つける人とは
関わらない近寄らない、距離を取るコトに努力している感じかな。
以前は「嫁として」とか「いい嫁であろう」とか
「娘として」とか「母として」とか、色んなシガラミを
自分で自分に課していた。
それがストレスとなって自分を痛めつけていた。
「・・・として」なんて言う枠は、実は必要無くて
全てが人としてのスタンスだけでコト足りると気が付いた。
人として人をわざと傷つ付ける言動は、人道的ではないし。
自分の感情のコントロールが効かなくて、人に当たり散らすのも
違うと解るし、見っともない醜悪な行為だと感じる。
人を言動で攻撃したり、怒りを相手にぶつけるのは
自分の感情と向き合って原因解明が出来ていないからで
それは未発達な乳幼児と同じレベルであるコト。
自分の情緒をフラットに保って、自分が平穏な気分で居られる
努力をしていないと、ついつい人に険悪に接してしまうのも人間で
だからこそ不機嫌で険悪オーラを放っている人には
近づかないに限る。
人のご機嫌斜めに左右されるのは、理不尽で不愉快だものね。
と～っても嫌だと感じる人からは、無言で距離を取って逃げるのだけれど
この人、前は嫌な人じゃなかったのに・・・今は関わりたくないな・・・
と言う感じの人にするいい訳が、これまた難しい。
ハッキリ言えば、逆鱗に触れて逆切れされそうだし
相手の逆鱗に触れずに、上手く離れて居られるいい訳は
無いかな? どう言えば相手に納得してもらえるかな?と頭をひねる。
特に女の人は更年期と言う、情緒も体調も乱れる時期がある。
毎月の生理の前後も、感情の起伏が激しくなったりする。
自分で自分のご機嫌を調整する努力をする人と
他人に当たり散らして発散して終わる人がいる。
この時期に当たり散らされたら・・・たまったもんじゃない。（笑）
君子危うきに近寄らず、だ。
まぁ総じて、人に嫌味とか攻撃的言動をする人は
自分が楽しく過ごせて居ない人だ。
人が楽しくしているとヤッカム人だ。
名付けてヤッカミ星人。（笑）
あっちにもこっちにも、ウジャウジャ居るのがヤッカミ星人。
自分の不調を言葉にして、伝える自覚する事は大切で。
私の機嫌を気にする娘には、いつも原因を言葉にして伝える。
それは幼児の頃からで「ママ、怒ってる?」と機嫌を伺うから
「怒って無いよ～、今 疲れててイライラしてるだけだから
そっとしておいてね」とか
「今、具合が悪くてニコニコ出来ないから休ませてね」とか
キミのせいじゃないよ、って伝える。
母親だって人間、いつもいつもニコニコな顔で居られる訳じゃないけれど
その場の雰囲気を悪くして放置してたら、周りが不安になる。
周りに当たり散らさない努力って、割と大変です。（笑）
当たり散らして、感情を爆発させる方がとても簡単。
簡単だけれど、それはスッキリしないんだな～。(スッキリする人も居るみたいだけれど・・・)
結構な確率で後味が悪い・・・。
自己嫌悪にも陥って、更に落ち込んでしまう。
私の脳内ってマイナスに傾くと、ナカナカ回復しずらいっぽい。
嫌だなと感じたコトは、簡単には忘れないし、ずっと引きずる。
この人・・・無理って感じてしまったらナカナカに撤回が難しい。
適応力が低いっぽい。
自分の人間関係ではない、夫の親族とか
子供関係の人とは、無理して関わってもきたのだけれど。
子育ても終わって、今はまた一人の時間が絶大に増えたから。
もう無理してストレスため込んで、心身の不調になるコトには
耐えなくていいよねって思う。
自分のご機嫌と平穏な気分を保つコトに意識を向けて
日々平和に過ごす努力をする。
自分が平穏じゃないと、人にも穏やかに接するコトは難しいから。
年を取って、色んなところが老化する、いや・・している。
だからこそ、内面だけは成熟していたい。
若かりし頃には、気づけなかったコト、見えなかったコト
理解出来なかったコトが今なら解る、見える気づける。
それが経験値と言うモノなのだろう。
けれど好奇心と、新しいモノ好きとかの性格は
20代の頃と変わらない幼稚な私でもある。
そのアンバランスさが、変人とか奇妙な人とか言われている所以なのかな。
そんな奇妙な母を持った娘は、
社会人になり、世の中の色んな人や色んな家族と関わり始めて
改めて自分の母と世の中の母親の違いの大きさとか
自分の育った環境とか、親子関係の違いの大きさに気が付いたらしい。（笑）
○○をしたらダメ、と言う教育も、○○をするべき、と言う教え方も
してこなかった。
どうして良くないのか自分で考えてね、
アナタはどう思うの?
と自分の頭で考えるコトを求めて正解を教えてこなかった。
結構なややこしい面倒くさい母親だよね～（笑）
弊害もあって、「○○しなさい」と抑圧してこなかったので
職場や友達、彼氏の家庭などで
頭ごなしに、年上や目上の人の言う事は全面的に聞きなさい、従いなさい、
と抑圧されるとビックリするし納得出来ないのだそうだ。
そう言う抑圧する人達と、どう折り合いをつけていくか? が
今後の娘の課題になりそう。（笑）
私自身は、親に抑圧され過ぎて干渉され過ぎてパンクした人だ。（笑）
何が正解なんて解らないからこそ
自分の頭で考えるって大事だよね～って思う。
考えないで行動するバカな犯罪のニュースが多すぎる世の中だもの。