走り納めと富士山女子駅伝観戦

今日は穏やかな天候で

富士山もくっきり

走り納めを兼ねて

富士山女子駅伝の観戦待ち

四区が俺のホームです(^｡^)

今年は何処が優勝するのかな？

選手の皆さん頑張ってねー

普通の日曜日

朝から家の片付け

午後からランニング

いつもと同じ夕飯

ごく普通の日曜日

ただ、あと4日働けば正月休みだから

サザエさん見てても、

憂鬱感が少しだけ軽い^^;

クリスマスかぁー

実感出来ない

ランニング日和

今日はポカポカ陽気で

貴女もこんなに美しかったよね

午前中は地域防災訓練

午後から走りに行ってきましたが…

ふくらはぎが激痛で2.3キロでリタイヤ

暫く休めた方がよいのかな( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

SHIKURAMEN

ひっさびさ、シクラメンのアルバム

当分はコレだね(^｡^)

ふじかわキウイマラソン

ハーフ走ってきました。

先週フルマラソン後は、月曜日に

疲労抜きランを5キロしただけで

脚の疲れは取れているはずですが、

まだ疲れは残っていたみたい^^;

走りだして直ぐに脹脛が痛み始めて

いやーな雰囲気がプンプンしましたけど

今日は部下達と出てるんで、

リタイアなんて問題外

激坂も歩かずに何とか完走しましたよー

マッサージも脹脛をじっくり揉んでもらい

気持ち良かった〜

一人風邪引いて参加出来なかったけど

全員無事に完走出来て良かった(^｡^)

参加賞は

キウイ〜〜

この品種は糖度が高くて美味しいーの

アタマタイショウｗｗｗ

ちゃうねん！


マタアイマショウ！

時が止まってるって・・・・

時計直してきなさい！ｗｗｗ

矢場とん

おっそい昼飯

3時じゃんかー( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

神戸マラソン2017

天気予報を裏切り晴れ☀️

気温はかなり低いけど、日向は暖かい

ホテルで朝食を済ませてチェックアウト

駅まで向かう途中で同じホテルに

泊まっていた古田さんと

仲良くなり、ランニング談義しなから

会場まで一緒にいき、レース前は楽しかった(^^)

しかし、レースの方は３０キロ過ぎからは

脚が思うように動かず散々な結果でした

で、ご褒美は

新神戸で

ステーキ丼

すげー美味かったわ

二日間の神戸最高に楽しかった

さて、現実の世界に帰ります

神戸から明石

始発の新幹線🚄に乗り

10時に新神戸駅に着きました

市営地下鉄、ポートライナーを乗り継ぎ

事前受付会場到着(^｡^)

この時点で、もう傘は要らない感じ(^｡^)

ゼッケンはあおのルーツ

aoryz を入れました

事前受付を終えた頃には雨も上がり

昼食は南京町(^｡^)

それから、どれくらい街を散策したんだろ？^^;

知らない街を探索するの好きなのね

ずっとココに居たい(^^)

海眺めてるだけで幸せ安い男^^;

宿泊は明石なので移動し

明石と言ったら…

タコ飯

明石焼きでしょ

すっかり明日のマラソンはそっちのけで

神戸、明石を楽しめました

神戸から明石

始発の新幹線🚄に乗り

10時に新神戸駅に着きました

市営地下鉄、ポートライナーを乗り継ぎ

事前受付会場到着(^｡^)

この時点で、もう傘は要らない感じ(^｡^)

ゼッケンはあおのルーツ

aoryz を入れました

事前受付を終えた頃には雨も上がり

昼食は南京町(^｡^)

それから、どれくらい街を散策したんだろ？^^;

知らない街を探索するの好きなのね

ずっとココに居たい(^^)

海眺めてるだけで幸せ安い男^^;

宿泊は明石なので移動し

明石と言ったら…

タコ飯

明石焼きでしょ

すっかり明日のマラソンはそっちのけで

神戸、明石を楽しめました