今日はポカポカ陽気で

貴女もこんなに美しかったよね

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午前中は地域防災訓練

午後から走りに行ってきましたが…

ふくらはぎが激痛で2.3キロでリタイヤ

暫く休めた方がよいのかな( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )