どーも身体が重い

体重を計っても増えてなかった

しかーし、体脂肪率が

11%まで増えている

冬は脂肪を溜める時期だからしゃーない

忘年会も続くし、走り込まなきゃな

昼間16キロ走ってきましたが

腰の張りがヤバそうだー

週末はメロンメロンだからねぇ