得した気分な一日だったなぁ～

昨日、仕事めちゃくちゃ忙しかったんです＾＾；

で、日曜日の天気のチェックも午前中に

ウエザーニュースでしてだったんで

プールでも行くか、雨の中走るか・・・・

そんな感じで考えていたんです

が！今日朝起きたら降ってない＾＾ｖ

だけど、の気配はなし！

ウエザーニュースで確認したら

予報はじゃん＾＾

しかもさ～パルちゃんの散髪してたら

も出ている～～～～～～～

うわぁ～なんか得した気分

１９．３キロ走ってきたよん＾＾

今日はレッドで(^o^)/

いえ～～～～ぃ！！

ギラギラしたじゃなかったけど、

やっぱり汗ダクになって走るのは気持ちいいわ

帰宅後、ヤマダ電機行って体組成計を新調して

久々に測定したら、体脂肪率１０．３％

ずっと、１３％切れなかったのに＾＾；

一桁まで、あと少しだ＾＾

Facebookで福島のアニキから

食べ物次第でなんとかなると

アドバイスも貰いました。

まだまだ、アニキの足元にも及ばないけど

頑張ります＾＾


さて、夏祭りの資料作り始めるかな＞＜










五月の走行距離　　１６４．２５キロ