ダイエット14日目、15日目

こんばんは〜


体重全然減りません〜
飲んで食べてれば減らないよな滝汗


でも運動してるから、少しスッキリしたような気もしなくはない！！
顔とお腹が！！



それではレコダイいってみよ〜




2021.2.7（日）

○体重
80.1kg
前日比±0


○朝
朝寝坊して食べてません〜


○昼
牛丼


○夜
しゃぶしゃぶ滝汗
金麦糖質75%オフ500ml 1本
レモンサワー2杯


○運動
たけまりダンス　19分




【2021.2.8 月】

○体重
79.9kg
前日比−0.2kg


○朝
カフェラテ
ミニミニおにぎり


○昼
きのこデニッシュ
春雨スープ


○夜
照り焼きチキン　半分
ぶりの刺身
金麦糖質75%オフ500ml 1本


○運動
歩数→4,700歩
たけまりダンス　19分



日曜日は、コストコに買い出しに行ってきましたラブ
月1の買い出しがストレス発散だったりもしますてへぺろ










全部1軍です笑い泣き
そして最近ハマってるのが
スルメスティック！！！
めっちゃ美味しいくて、止まらない笑い泣き
↑コストコでも1,000円くらいだからお得だね爆笑


食べてみてね〜

ダイエット12日目、13日目

こんばんは〜

もう金、土のこと、忘れかけてますが
いってみよ〜笑い泣き




2021.2.5

○体重
80.1kg
前日比　±0


○朝
豚汁


○昼
マック
グランガーリックペッパー？
ポテトM
アイスコーヒー


○夜
手羽先と大根の煮物（またかい滝汗
もやしときゅうりとハムの中華サラダ
たこ刺し
スタイルフリー  500ml 1本


○運動
たけまりダンス
歩数→4,900歩



この日は、いつものように子供連れて買い物and散歩音譜
買い物の帰り、子供が公園に行かないと言うから帰ったのに、家の近くまで来て、「公園行きたかった〜」とぐずり始めた。
近くの公園に寄るも、「ここじゃないえーん」とギャン泣き。
心が死にそうになってたところに、救世主のママ友登場ラブラブラブ
あ〜神様ありがとう笑い泣き
そのまま、ママ友のお家でマックデリバリーして遊び、息子も上機嫌にデレデレ
本当、ママ友には感謝してもしきれませんえーん




2021.2.6

○体重
80.1kg
前日比±0


○朝
豚汁

○昼
タコライス
春雨スープ

○夜
手羽元のトマト煮込み　パスタ添えガーン
鶏胸肉とセロリのサラダ
セロリのスープ
金麦糖質75%オフ500ml 1本
レモンサワー　1杯

○運動
たけまりダンス



土曜日、旦那が仕事の日は家から出ないと決めている滝汗
だって公園行っても家族連ればっかりで寂しいし笑

1日ダラダラしたり、幼稚園用のバッグを作って終わりましたチーン





気持ちの弱い私ですが、
お酒はやめられないから、たけまりダンスだけはがんばってます滝汗
体重は変わらないけど、お腹は少し引っ込んだかもびっくり
抱っこ紐したとき、お腹に少し余裕が出来ました！！！




続けられるきつさで👌




↑の安い方買ってみた口笛
脂肪が多いからそこまでピクピクはならないけど、効いてる感じ爆笑
続けやすい痛さ笑

私より脂肪少なめ（お腹は出てるけど）がやったらかなりピクピクしてました！！

ダイエット10日目、11日目

夜中にこんばんは〜


夜にキッチン周りの掃除が無性にしたくなり、
こんな時間になってしまいました笑い泣き


あ〜ダイエットには睡眠も大事なのにえーん


目が冴え冴えです笑い泣き








2021.2.3
ダイエット10日目



○体重
80.1kg
前日比　＋0.3kg

はい、完全に晩酌のせいだ〜チーン


○朝
オルビス　ダイエットシェイク

これ美味しくてオススメですラブラブ

○昼
うどん（とりもも、ネギ）
ミニおにぎり（塩と海苔）


○夜
Uberでママ友とかっぱ寿司
お寿司10貫
焼き鳥2本
チキンナゲット2個
スタイルフリー  500ml 1本
スタイルフリー  350ml 1本


○運動
たけまりダンス　7分くらい


2日続けて爆食しちゃいましたチーン




2021.2.4
ダイエット11日目


○体重
80.1kg
前日比　±0


○朝
ツナマヨの細巻ほんの少し


○昼
納豆ご飯
春雨スープ
海苔


○夜
タコとセロリのマリネ
コールスロー
鶏胸肉のピカタ
スタイルフリー  500ml 1本
レモンサワー　1本


○運動
歩数→4,711歩
たけまりダンス　19分


食べ物とお酒の我慢が中々出来ないか、
たけまりダンスだけは頑張って続けようと思います滝汗





この辺って痩せるのかなーチーン
何か試してみようかなチーン







ダイエット8日目、9日目

こんにちは爆笑


昨日は節分で子供達が鬼に怯える姿に
ついつい笑っちゃいましたてへぺろ
いつまで鬼が通用するのかな〜てへぺろ





それでは、レコーディングダイエット行きます〜



2021.2.1
ダイエット8日目

○体重
79.8kg
恥ずかしくて書いてなかったけど自分の記録用にも書くことにしました滝汗

ダイエット開始から−0.7kg
前日比　±0kg



○朝兼昼
スンドゥブチゲ
ご飯　120g

○昼
朝沢山食べたので、子供たちのパンを少し貰ったくらい


○夜
鶏胸肉のチャーシュー
白菜とツナのサラダ
メンチカツ半分
スタイルフリー500ml 1本


○運動
歩数→8,000歩達成
たけまりダンス　19分




2021.2.2
ダイエット9日目

○体重
79.7kg
ダイエット開始から−0.8kg
前日比　−0.1kg


○朝
豚汁

○昼
ジョナサンの日替わりランチ　子供とシェア
生ビール　2杯

○夜
恵方巻ハーフサイズ
鶏胸肉チャーシュー少し
味玉
スタイルフリー500ml  1本


○間食
旦那が帰ってきてから、晩酌してしまい
恵方巻ハーフサイズ　2/3
手羽元の唐揚げ3本
金麦糖質75%オフ500ml 1本



やってしまいました滝汗
あー遅くに食べ飲みしちゃったよーえーん
反省えーん



○運動
歩数→5,000歩
たけまりダンス　19分











↑おすすめ、ヘアケア商品ドキドキ
シャンプー、トリートメントすっごくサラサラになるからおすすめドキドキ
クシも始めた使ったとき感動しましたよラブ

ダイエット6日目、7日目

こんばんはおねがい



週末食べすぎましたガーン
反省ー






2021.1.30

○体重
ダイエット開始から−0.7kg
前日比　±0kg


○朝
豚汁　大盛り


○昼
コストコのピザ　1/4


○夜
山ちゃん風手羽先　4個
サラダ
ホッケの開き
たこの刺身
スタイルフリー  500ml 1本
レモンサワー　2杯



○運動
歩数　　3,997歩
たけまりダンス　7分





2021.1.31

○体重
ダイエット開始から−0.7kg
前日比　±0kg


○朝
なし


○昼
スンドゥブチゲ
お米　　150g


○夜
だるくてジョナサンのテイクアウト滝汗
緑のたぬき　半分、、、。
スタイルフリー  500ml 1本
レモンサワー　2杯




↑家族4人ですっからかんになりました滝汗
美味しくてお得だと思う〜音譜



○運動
只今半身浴中〜
上がったらストレス代わりにたけまりダンスやります！！




今週も、ゆるゆるだったけど、諦めずに頑張りますプンプンプンプンプンプン







コストコ でよく買うやつ音譜
ツナは初めて買ってみたニコニコ