こんにちは！あおちゃんです。
今年は虫が大量発生しているみたいですね。
昨年の暖冬の影響もあり、多くの虫も年越しに成功したようです。
今日は天気が良かったので洗濯物を干しましたが、網戸にし忘れた為に、
蚊が大量に部屋に侵入し、気づいたら5か所ほど蚊に血を吸われてました。
僕の血は美味しいのでしょうか。誰か教えてください。
最近は、本ブログをはじめ、SNSツールでの情報発信にも取り組んでいます。
セキュリティ上、インターネット上への投稿はあまり前向きではなかったですが、
やはり使い方や捉え方でどうにでもなる・むしろ使わないともったいないと思うようになりました。
何事においても取り組む前提が大事になってくると感じます。
その上でですが、新しい取り組みに関しては特に、継続することが難しいと感じております。
同じ思いを感じたことがある・感じている方は多いのではないでしょうか。
今まであった日常生活の時間に、新たな活動を嵌め込むわけなので、
最初は想いを持つ・意識することから始め、習慣化していく必要があります。
僕自身は、野球を10数年やってきました。
思い返すと、マウンドに上がる前、打席に立つ前など必ず習慣化した動作「ルーティーン」を作り、行っておりました。
ルーティーンがあることによって、
・成功の妨げとなる思考や行動を防ぐ
・プレーの確実性を高める
・不安や緊張を和らげ、心を整え、集中力を高める
など言われたりしています。
イチロー選手や五郎丸選手など、各分野で大きな成果を残されている選手がやっているとのことで
一度は耳にしたことがあるかと思います。
習慣化していくためには、習慣化したいことに1つ何か加え、1セットにすることで継続力が高まる可能性が上がります。
その行動をやる前に、何か1つ格言を思い出すというのも手段の１つです。
無意識に出来るような簡単な意識や行動が良いかと思います。
社会人になり、継続することの難しさには何度も壁にあたり続けてます。
やろうという気持ちの部分は大事ですが、ブレが生じる確率は非常に高いです。。
仕組化することが1番だと感じますので、手段の1つとしてご参考になれば幸いです。
では、今回はこんな感じで。ご高覧よろぴこ。