こんにちは
駆け出しハンドメイド作家のaono。です(*.ˬ.)"
季節の変わり目ですね
今年も暑い日が多かったですが、
この時期にどっと溜まった疲れが出ていませんか
なんだか体がだるい、やる気がでない...。
それはきっと、夏の疲れが原因かもしれません。
心と身体からのサイン
心が重くなりすぎると、身体が軽くなる（体重減る）ことがあります。
それは決して『痩せたい』という気持ちではなく、心の重さに耐えきれなくなった、身体からのサインなのだと思います。
日々移り変わる様々なストレスが、心の重さの原因です。
どれが一番つらいのか振り返る余力すらないとき、それは『これ以上は無理だから、一旦休んで』という、心と身体からの正直なSOSです。
『できない』を受け入れる勇気
『どうしたらできるか？』を考えることはもちろん大切です。でも、心が疲弊しているときは、『今、できない』という状態を受け入れる勇気が必要です。
本当に必要な最小限のことだけをして、自分を労わってください。
自分に余裕がないと、大切な人すら守れません。まずは、自分自身を大切にすること。
それが、周りの人を守ることにもつながります。
誰かに話すこと
誰かに話を聞いてもらうだけで、心が軽くなったり、気持ちが整理されたりすることがあります。
もし身近に話を聞いてくれる人がいたら、ただ話すだけでいいんです。
そして、困った時に手を差し伸べてくれた人への感謝を忘れずに。
いつか、自分にも誰かの支えになれる日が来るかもしれません。
周りの人や自分自身を責めず、どうかご自身の心と身体を大切にしてください。
最後までご覧いただきありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)