2011年10月26日(水)№93
こんばんは。
長野統一教会員のぴかるコです。
【ゴマ】
私は20代の中間から、ちらほら白髪が出始めていたのですが、今はかなりありまして、自分でも驚いています(^^;)
白髪には黒い食べ物が良い、と以前本で読んだので、最近黒ゴマが私のブームです。
黒い食べ物は、ひじき、わかめ、黒豆、黒糖、など他にもありますが、黒ゴマが一番簡単に、カロリーを気にせず摂取できると思ったのです。
ゴマは、そのままだとゴマの成分が体に吸収されにくいようなので、すりゴマを食べています。
お気に入りの食べ方は、トーストしたパンに蜂蜜を適度に塗り、そこに黒すりゴマをのせて食べます。よかったらお試しください。
しかし、最近は黒すりゴマを、そのまま食べても おいしいことを知りました。
スプーンで平らにすくって、口へ運ぶのです。お行儀はよくありませんが、ゴマの甘味と風味がよく感じて、『自然の恵み』を頂いてる!!って思えるのです。ゴマだけなのに、なんておいしいのだろう♪と、おおげさですが、感動しました。
ゴマは白黒ありますので、今度は白ゴマも食べてみたいと思います。 みなさんは、ゴマは好きですか？ゴマのお気に入りの食べ方はありますか？
ゴマを食べて、お互い健康に過ごしましょうね(^^)
最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(__)m
こんばんは。
長野統一教会員のぴかるコです。
【ゴマ】
私は20代の中間から、ちらほら白髪が出始めていたのですが、今はかなりありまして、自分でも驚いています(^^;)
白髪には黒い食べ物が良い、と以前本で読んだので、最近黒ゴマが私のブームです。
黒い食べ物は、ひじき、わかめ、黒豆、黒糖、など他にもありますが、黒ゴマが一番簡単に、カロリーを気にせず摂取できると思ったのです。
ゴマは、そのままだとゴマの成分が体に吸収されにくいようなので、すりゴマを食べています。
お気に入りの食べ方は、トーストしたパンに蜂蜜を適度に塗り、そこに黒すりゴマをのせて食べます。よかったらお試しください。
しかし、最近は黒すりゴマを、そのまま食べても おいしいことを知りました。
スプーンで平らにすくって、口へ運ぶのです。お行儀はよくありませんが、ゴマの甘味と風味がよく感じて、『自然の恵み』を頂いてる!!って思えるのです。ゴマだけなのに、なんておいしいのだろう♪と、おおげさですが、感動しました。
ゴマは白黒ありますので、今度は白ゴマも食べてみたいと思います。 みなさんは、ゴマは好きですか？ゴマのお気に入りの食べ方はありますか？
ゴマを食べて、お互い健康に過ごしましょうね(^^)
最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(__)m
