新1年生の皆さま、ご家族さま
新しい生活には慣れてきましたでしょうか
我が家は中学生活2年目になりましたが
反省そして今後のためにと昨年のことをいろいろ振り返ってみたくなりました
まず、睡眠時間です
我が家は受験期、比較的睡眠時間を確保できなかったタイプだったと思います
特に直前期は平気で午前1時をまわっていました
その習慣が抜け切れず、息子が中学生になりたての頃も12時くらいに就寝、でした
息子の宿題をさばくペースがものすごく遅く、そんな時間になっていた、というのが理由です
夏休みもかなりの量の宿題が出されましたので、就寝時間は相変わらずこんな感じでした
しかし親も子もまだ気を張っていたのか、結構へっちゃらだったんですよね
でも・・そのツケが2学期ころからじわじわと・・・
①勉強している割には成績が落ちた
②息子の起床時間が少しずつ遅くなった
③息子が朝食を摂れなくなった
④忘れ物が多くなった
息子の学校は比較的面倒見がよいというか・・よく生徒を見ているんですよね
特に④については担任の先生からお電話を頂き親が知ることとなったわけですが
私もいろいろ考えさせられました
そして今現在、息子の就寝時間は10時、どんなに遅くとも11時には寝ることと決めています
朝6時に起きますので8時間は確保したい
となると・・・学校から帰ってきてからの時間をとにかく有効に使わないとなりません
しかし、息子はとにかく「時間の無駄」「やることの無駄」の多い子であることも分かり、就寝時間を早めたところで
やれることはそう減らないことがわかりました
①についてはおそらく授業に集中できなかったのでしょう
集中できるようになった分、家での課題が減りました
この4月から通学時間に1時間以上費やしている学生さんもたくさんいらっしゃることと思います
朝は早いし放課後講習や部活が本格化してくると帰宅時間も遅くなり親子共々大変なことと思いますが
ぜひお子さまの睡眠時間は確保してあげますことをお伝えしたいと思います
昨年、ネット上で「中1の勉強は大切だ」という言葉を幾度となく見かけました
単純な私は「そりゃ大変だ!」といろいろ息子にあれやれこれやれ言いましたが・・
睡眠をとらせることこそが一番大切なことでした・・・(笑)