最近、疲れやすく、老化をとても感じます。
先日、庭の草取りをしたのですが、雑草と言えないぐらい高く伸びていて、茎が枝のような茶色で固いものもありまして、重くて大きいハサミ（名前が分からない）で、両手で左右に動かして挟んで切る道具を使って、取り敢えずチョキチョキ切りました。道具がかなり重いので、両腕が疲れました。そして根本から切るため、ずっと中腰でやっていました。その日はちょっと部分的に筋肉痛になったかなぁとか、汗をかきすぎて疲れたなぁ、なんて思ったぐらいでした。しかし、その日の夜、ベッドで寝ていたら、腰が少し痛くなっている気がして、一時間か二時間おきに目が覚めてあまり熟睡できず、朝起きようとしたら腰をはじめ、全身がだるくて、いたる所が筋肉痛で痛くて起きれませんでした。出かける用事があったので、何とか起きましたが、腰がかなりの筋肉痛で痛く、肘から手首にかけての両腕、特に左腕が激しくいたく、肩も凝っていて、足も筋肉痛、特に太ももの裏とふくらはぎが痛い、というほぼ全身と言っていいほどの大部分が筋肉痛でした。やっぱり一番痛かったのは腰ですが。次の日に激しい筋肉痛がやってくるなんて、歳取ったなぁとつくづく思いました。そしてその夜もベッドで寝ると腰とお尻の筋肉が痛くて、なかなか眠れず、その翌日もまだ筋肉痛でした。そう言えば、初日に夜中目が覚めた時、珍しくうつ伏せで寝ていました。今考えると、仰向けで寝ると、腰とお尻が痛かったからだと思います。張り切ってやったのはいいけど、体の負担は後からやってくる、というのを肝に銘じておこうと思う一件となりました。
