こんばんは
n.ao♡です
5月も明日で20日ですね〜
あっという間
ここ2ヶ月職場とおうちの往復の日々
けど仕事できるのはありがたいなって
ほんまに思います
早く普段の生活できるようになりますように
そして今日は雨上がりで蒸し暑かったです
これから梅雨に向かってくので
蒸し蒸しの髪ボサボサデイが
増えそうですね
今日はタイトルどおり
作った晩ごはんをアップします
笑
笑（何日か前のです笑）
・豆腐とワカメのお味噌
・ポテトサラダ
・ひじきの煮物
・トマトのおろし酢和え
この日は和食デイ
料理不慣れなn.ao♡さんは
クラシル片手に奮闘してます笑
けど意識してる事があって
◉低糖質
◉ご飯なしでもいけるメニュー
◉お酒呑みながらでもいけるメニュー
➡️晩ごはんがどうしても1日の食事の中で
メインになっちゃう
ので、おかずしっかりの
ごはんなしでもいけるメニュー
で考えてます
クラシルさんには、レシピ毎にカロリーとか
糖質量が載ってるので
ありがたいです
この日は野菜中心で
れんこんには鶏ひき肉を挟んでます⭐︎
味付けにひき肉には
お味噌とチーズが入ってて
この組み合わせが絶妙でした
ポテトサラダのお芋は
お米に比べて低糖質なのでありかなと笑
笑作るのは大変だけど
食べるのはほんとあっという間
そして献立考えるのも
けっこう悩むのね
（今まで料理してこなかったのがバレる笑）
笑）毎日作ってくれてたお母さんには
ほんとに感謝です
明日も暑くなるのかな？
マスク付けてると、
口もとが湿ったままだから
脱水になってるのに気付かないそうです
怖すぎ
水分補給はしっかりと！
さいごまで読んでくださり
ありがとうございます