自分に素直に生きるだけで心の余裕ができる。
こんにちは♪霊視占い師＆自己愛スペシャリストあおみです♪今回のタイトル「自分に素直に生きるだけで心の余裕ができる」ここではてなが浮かんできた方もいらっしゃるでしょう🤭自分に素直に生きるとはどういうことなのか！簡単にいうと、自分軸で生きるということです。実は自分軸で生きるのってなかなか簡単にできることではないんですよね。私自身も、昔は他人軸いや、他人染まりっていうくらいに流されやすい人間でした何で自分軸を確立させることができたか、、私はうつ病になり、薬を飲んでも副作用で気持ちが悪すぎて三日間食事せずに過ごしていました。そんな中、このままでは危ないと、本能が動き、自己対話を初めました。自己対話は、ノートに日記のように、考えていることを書き出し、客観的にみるというのを繰り返していったら、何と不思議なことにどんどん前向きになっていったんです。今でも自己対話は続けています。自己対話は生き続ける限り続くと思っています。何で自己対話が重要かというと、機会の使い方を知らないと正しく使えないように、自分を知らないと違う方向に頑張ってギブアップしちゃうのです。はっきり言って、みんな頑張りすぎです。あと自分に厳しすぎます。もっと自分を甘やかして大丈夫！自分のできる範囲でして大丈夫！頑張ればできることは、しないでください！それはもう、無理をしていることになるので。自分の心に素直になって生きる練習をしてください。まずは1日1回でいいので、自分が食べたいと思ったものを食べてみる、いきたい！と思ったところに行ってみる。それをしてみましょう♪自分の言うことを自分で聞いてください！！そうすることで徐々に自分軸が確立され、心に余裕が出てくることでしょう。あおみのインスタ↓InstagramCreate an account or log in to Instagram - A simple, fun & creative way to capture, edit & share photos, videos & messages with friends & family.www.instagram.com
