こんにちは〜Megumiです
皆さんは
ずっと習慣にしてる事ってありますか
もしくは習慣にしたいのに
出来てないことはありますか
私はそれが
先日書いたストレッチです❗
思い返せば高校生の頃から
やっていたんです
でも記事に書いたとおり
暫く出来てなかった…
理由は
自分の生活スタイルが変わったから
子どもが出来て
子供中心な生活になると
なかなか自分の時間を確保して
ストレッチとか
やらなくなるんですよね…
頑張って隙間時間にやってても
子どもは面白がって
上に乗ったりして妨害してくる💦
ストレッチを始めたキッカケは
身体が硬すぎて
前屈が全然出来なかったから
(まさにこんな感じで
)
足を180°開いて
床にペタ〜ンと胸や顔を付けたい❗
と思って毎晩やってたら…
徐々に出来るようになりました
昔はプラスして少し筋トレもしていて
大学生や社会人になっても
お風呂上がりにストレッチを続けていたので
スッカリ習慣化していました✨
でも妊娠してからは
どれほどやっていいのか分からなくて
あまりやれなくなり…
生まれてからは余裕が無い日もあったりで
やったりやらなかったり…
次第に夕方〜夜までの家事と育児で
余裕が無くなって
ストレッチも全然やらない日々が
続いていました…
しかし
運動もあまりしない日常で疲れが取れない…
何か良い方法は無いか…
と調べたら出てきたのが
ストレッチだったのでした
あぁ…私昔やってたじゃん❗
と思い出した次第
そして再開したらしたで
前述のとおり面白がって
子どもたちが妨害してきた…
でも何とか頻繁にやっていたら
いつの間にか子どもたちも
一緒にやるようになり
今では寝る前に子どもたちから
「ママ、ストレッチやってから寝よう❗」
と言ってくれるので
欠かさずやれるようになりました
子どもが理由でやらなくなってたのに
今では子どもと一緒にやれるって
嬉しい限りじゃないですか
やっぱり子どもたちは
ママがやってる事って
一緒にやりたいんだな〜と思った次第
(なかよく歯磨きの後ろ姿)
ここまでお読みいただき
ありがとうございました
Megumiのプロフィール
愛知県在住
6歳、3歳の母
2018~2020年タイで駐在妻として暮らし
出産・子育てを経験
仕事:ビジネスサポート動画作成
動画編集・オンライン日本語教師
子育てとノマドワーカーを進行中♪
結婚前は正社員で働いていたが
転勤族の夫と結婚して退職してから
もう自分のキャリアを積んでいくのが難しい
アイデンティティクライシスを抱く
しかしネガティブだけに捉われず
模索し、行動することでやりたい事を発掘中！
母でも主婦でも、どんな役割を持っても
自分がやりたいと思うことを探して
日々葛藤＆邁進
とにかく行動
とにかく挑戦
そして見つけたことを仕事にしていきたい
同じようにお悩みの方も
気軽に遊びにきてくださいね
一緒に成長して行きましょう〜