「良かれと思って続けていること」、本当に合っていますか？
体にいいと信じて、
ずっと続けてきたことを“やめた”話。
私は何十年も、鼻の毛穴の詰まりに悩んできました。
エステに行ったり、
毛穴に良いと言われる化粧品を試したり。
その時は少し良くなるけれど、続かない。
また元通り。
ずっと「外からどうにかする」ことしか考えていませんでした。
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ある日、コミュニティで何気なく毛穴の悩みをつぶやいたら
「食べ物が原因かもしれないよ」と教えてもらいました。
正直、目から鱗
しかも、わざわざZoomで相談に乗ってくれた方がいて
「朝は固形物を食べない方がいいかも」とアドバイスをもらいました。
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実は私、朝はお腹が空いていないのに
“体に良いから”と毎日しっかり食べていました。
・ヨーグルト
・亜麻仁油
・はちみつ
・きなこ
・ナッツ
・レーズン
・バナナ
・りんご
・大豆グラノーラ
＋ホットミルクティー
今見ると、なかなかのボリューム
でも「腸にいい」「美容にいい」と思って
一生懸命続けていたんです。
そしてもう一つ。
私は牛乳が大好きで、毎日飲まない日はないくらいでした
でも、毛穴詰まりにはあまり良くないと聞いて
思い切ってやめてみることに…
牛乳の代わりに豆乳へ。
正直、最初はあまり好きじゃなかったけど
美味しい豆乳を探して、ソイラテにしてみました。
そして朝は
「食べる」のをやめて、ソイラテだけにしてみた。
すると、驚くことが起きた
① 肌が変わり始めた
少しずつ改善してきて、肌がつるっとしてきた。
② お通じがむしろ良くなった
食べなきゃ出ないと思っていたのに、
前よりスッキリ
体が軽い
③ 時間とお金が浮いた
ヨーグルトを作る時間も、トッピング材料を買うお金も不要に。
いいことだらけ。
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「体にいい」と信じていたことが
実は今の私には合っていなかった
これって、自分ひとりでは
絶対に気づけなかったこと。
誰かと話したからこそ
視点が変わった。
そして思いました。
これ、マインドも同じだなって
自分では「正しい」と思っていることも
ただの“ひとつの考え方”に過ぎない。
思い込みを外したとき、
体も、心も、軽くなる。
やめるって、怖い。
でも、やめたら良くなることもある。
今、あなたが
「良かれと思って続けていること」
本当に今の自分に合っていますか？