久しぶりのブログ！
そして１年ぶりのぎっくり腰再発！！
床にモノを置いただけ、グキッ！
プロとして予防はしてきたつもりが・・・・。
腰は伸びない、股関節、骨盤は崩れる、結構やばい！
マッサージ、モビライゼーション等やってもらうが、大きな変化はみられず・・・
腰が若干曲げれるようになったが、股関節の抜けるような感覚は残存。
しかし曲げれるようになったおかげで、足裏へのアプローチが可能となる。
足裏へのアプローチ後、なんと！！
腰の痛みは残るが、股関節の抜けは改善！！
改めて足裏の重要性を確認でき、また自分の未熟さに気づかされた痛い経験だった。