心も身体も喜ぶ(☻-☻)開運ドラパワーレシピ

ドラゴンパワーランチ🐉

愛と豊かさ癒しのエネルギー循環で

貴方の心と身体に寄り添う

DＤH(道産子ドラゴンヒーラー🐉)ひろぽんです

沢山のご縁に感想して🙏🐉

昨日ブログを書いていてふと私の龍🐉さんから

降りてきたメッセージ

私が皆さんに提供できるお福分け

内臓〜〜がめちゃくちゃキーワード

ドラゴンチャネリング🐉からの

今　身体整えるのに取って欲しいメニュー

開運ドラパワーレシピのシェア

します🐉🐉🐉🐉

今回はカブの豆乳ポタージュ

カブの栄養と効果

消化酵素アミラーゼ　胃腸の働きを整え
　　胸焼け対策にも
辛み成分グルコシノレート　血栓を防止
　　解毒作用
食物繊維も豊富😍腸内環境を整えて
　　コレステロールを抑える
葉にも栄養がいっぱい　β-カロテン　
　　ビタミンC カルシウム等

［材料4〜5人分]

カブ5個固形コンソメ3個玉ねぎ1個
ローリエ1枚塩胡椒少々バター大1
豆乳300CC

カブは葉を落とし皮を剥き四つ割り
　玉ねぎはみじん切り
鍋にバター大1を入れ玉ねぎを焦がさないよう
　炒めしんなりしたらカブも一緒に炒める
全体に油がらまわったら水1カップローリエ
　固形コンソメ3個加えて沸騰したら弱火で15分
火を止めてあら熱が取れたらローリエを取り
　出してなめならかになるまでミキサーにかける
鍋に戻して弱火にかけ豆乳を加え塩胡椒で
　味を整える